Question

为何我的血糖会偏高

本人今年28岁，男，从小到大都是偏瘦的，去年11月26日公司体检出血糖偏高，6.24，今年3月份我回家做了一次彻底的检查，各项检查都是非常正常的，就是空腹血糖6.96，尿常规提示1+，随后进行了多项检查，包括糖耐量测试的检查以及餐后时间段检查多次，检查结果是胰岛素释放试验及C肽释放结果提示高峰分泌延迟，符合2型糖尿病的表现，给予饮食控制以及运动锻炼等干预，出院后空腹血糖5.6，早餐后2小时血糖8.3，医生最终下的诊断结果是糖调节受损。
我自己非常的不解，我的提醒从小到大一直都是偏瘦的，没有什么突然地下降，包括我的家人都没有谁有过这个病例，这让我觉得非常的怀疑，目前医生叮嘱我进行饮食控制以及运动，现在我已经在逐步的改变，这对于我来说无疑是个最大的转变，一时之间我真的很难改过来，当然事实摆在眼前的时候我不得不选择接受，但是我非常郁闷？想问问这么多的朋友有没有像我这样的案例的，它到底是什么原因会这样，是不是我应该还要再次做一下其它的检查（是不是有其它的原因会导致血糖偏高的，是不是有什么病因会导致血糖偏高的？是不是找到病因就可以治疗好这个病呢？），现在偶尔手脚会有点麻，我很害怕，我有孩子老婆，他们需要我！我现在还在上班，在一家公司做小职员，月收入还是可以的，但是如果有这个病我不想再这样做下去，我想我必须努力更可能更快的成功，来带给家人、孩子以最大的幸福，各位专家，我该怎么打算？其实死并不可怕？
我现在非常担心的是我手脚偶尔有轻微麻木情况！时高血糖引起的还是贫血呢？请问一下我应该怎么做呢？
各位高手能为我提供一套比较适合的饮食与运动方案吗？
以下是我的具体情况：
工作性质：公司管理类职员 主要计划与协调 车间巡视走动以及用电脑
每天上白班早上8:30上班 7:30起床做10-20分钟锻炼
7:50吃早餐 早餐1菜包1肉包1纯牛奶 8:00上班走路（喜欢快走）约15分钟到公司；
11:20或11:30开始中餐 中餐二荤一素（公司伙食较好，饭量不好控制，不过从小就吃得少11:30-11:50吃饭时间
吃中餐后会到外面小坐一会后约10分钟12:00去上班（中午一般不休息，连班）
16:50吃晚饭（伙食差不多与中餐一样）
每餐都有一样水果（如香蕉一个或苹果、梨子、橘子、橙子等）现在从来不吃；
饭后17:20休息10分钟17:30上班，到21:00交班下班
上晚班时21:00上班，23:50吃夜宵（一般喝点稀饭）0:30上班到早上8:30下班（一般中间不休息）
我们的时间较长，但我工作不累，属于不用体力劳动，用电脑较多之前现在从来不抽烟喝酒 身高：168CM 体重：47KG

Answer 1

你可能有糖尿病家族史，问问家里人有没有，你活动不多这也是关键，要注意规律生活并加强锻练，不行的话再用药，别怕，这病不是一天得的，也不是一天能好的，先别急着吃药,你这么年轻.

Answer 2

楼主你好， 你不要惊慌， 首先要有一个平静的心理！ 不要看的很严重， 其实这不是个大病， 甚至可以说就不算个什么病！ 手脚麻木是血行不畅引起的， 高血压也是可以引起的！！ 你体质偏阴虚！ 这种体质会出现这种情况， 可以找你们当地的老中医给看看！ 效果一定比你去医院好很多的！ 如果你不嫌麻烦，也可以找我。 413713850

追问

是的，我的体质是真的偏阴虚的，你所说的血行不畅也对，我蹲久了也会有些麻，我觉得是不是我的血流比较慢！

Answer 3

可以多吃一些粗纤维的食物，多吃一些绿叶的蔬菜，多吃豆类食物，当然也要注意饮食的均衡。含糖量高的食物少吃或者不吃，饭前喝杯由淡竹叶、桑叶、沙棘组成的扶正养胰茶，降糖的同时不伤肾，清糖毒，调胰脏，恢复胰岛功能，减少并发症的发生，使血糖控制在正常范围内。

Answer 4

人吃五谷那有不生病的，现在医学发达，你只是偏高又年青，会治好的。