我很瘦，身高175cm，体重50kg 太瘦了！怎么增肥啊~~！
请问怎么增肥呢？吃什么东西效果比较明显？我爸也瘦。我妈.妹妹.弟弟都正常，而且他们只要吃好一点，吃多一点都能长胖。我和我爸却怎么吃也长不胖。我从小就很瘦，我爸好象也是。（...
请问怎么增肥呢？吃什么东西效果比较明显？我爸也瘦。我妈.妹妹.弟弟都正常，而且他们只要吃好一点，吃多一点都能长胖。我和我爸却怎么吃也长不胖。我从小就很瘦，我爸好象也是。（我长像我爸爸，我妹妹和弟弟却长得像我妈妈，外人一眼就看出来 了~~~呵呵）谁能帮帮我啊，我该怎么办啊？说得越详细越好~`~~
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9个回答
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我很赞成用锻炼的办法增肥，但是我不知道到底有没有效果。我听说是只有先肥起来才有可能锻炼肌肉。我也很手身高178但是体重只有56KG幸亏骨架大，穿上衣服看不出来~~~~~~~~嘿嘿
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想和你期待答案
我和你情况有点像，我知道罪魁祸首是遗传。很难改变的。
在这里求答案多以失望收场（因为我试过）
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多吃肉肯定会胖的
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我170才116KG
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