Question

老师您好 ，我从15岁开始有了强迫思维症，现在22岁，以前不知道很多人都有这个症，很是痛苦

患者信息：男 22岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
现在脑子很乱 不想去具体想自己有哪些症状 下面是一个网友的提问 和我的非常类似
我是严重的思维强迫,没受过什么打击完全莫名其妙就有了,最近一天突然间想了个问题:人为什么要呼吸?为什么大脑有个念头,比如想伸手拿东西,手为什么自己就要去拿,人有想走动的念头为什么人的双脚自己就要走动?.....类似的强迫念头太多了!从早到晚,每时每秒都在想这个问题,自己完全控制不住的去想,常常想的过程中就有意识的控制自己的呼吸和行为,常常呼吸困难,不知道自己该干什么,思想约束着自己的行为,这样的思维性强迫严重影响了工作和学习,这个念头持续很久了,折磨的我生不如死!我总是控制不住的去强迫这个念头,双手行为完全不受自己控制~感觉自己的身体不是自己在控制而是别人在控制着..
我快被这个强迫念头逼疯
了!我觉得这样的强迫念头比其他强迫症要痛苦万倍!救救我吧!我总是忘不了!!!!

想得到怎样的帮助：
今年打算考研究生，在这种压力下，强迫思维来得更加厉害 我现在应该怎么办

Answer 1

思维强迫症的核心，明知道没必要的事。大脑就是强迫去想，很焦虑。无法解脱。， 对于下面的问题你以后可以做到不怕不理不对抗，接受症状。就会消失。接受这些东西是正常，自己顺其自然，该做什么就做什么。

人为什么要呼吸?为什么大脑有个念头,比如想伸手拿东西,手为什么自己就要去拿,人有想走动的念头为什么人的双脚自己就要走动

任何心理问题，首先你要接症状的正常性。你不必放在心上。全国人大部分人都有强迫，你只管淡定。顺其自然，该做什么就做什么。你不要太在意某些事情，过去就过去了。（记住不要刻意去想某些念头或某些事，并停留在念头里。）这样就很难走出来，你应该顺其自然。过去就让它过去，做好眼前事。OK。。我乐意回答。谢谢！ (你越在于某些事或某些动作它就会越和你玩，你放开了，它也就不和你玩了。听得明白吧！)掌握以上如果再联系我，个把月还你活泼开朗快乐的你。心理问题不是一下子能够解决的？生孩子也要有个过程，明白吗？继续了解可以看我百度首页详聊！

Answer 2

你好，就你所描述的情况，是很典型的穷思竭虑症状，看得出你的生活已经来受到了很大的影响，建议你尽早去专业机构做相关的评估和诊断。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。因此建议心理治疗为好，如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。

追问

谢谢 穷思竭虑症状是强迫症么？

追答

是的 是属于强迫症

Answer 3

以下是个人观点，仅供参考：
人总是会经历类似的阶段的。
社会告诉人们，A是对的、B是错的、C是对的……
此时，可能，某人敏感的内心发觉社会是错的，害怕被社会抛弃，不敢去反驳，强迫自己拒绝深入思考，理由可以是：我现时应该好好学习，不应该胡思乱想。
可惜，强迫，并不是解决方式。提供两种方式：一、转移至其它兴趣上，“应该做”并不是兴趣，必须是发自内心的兴趣；二、尽情地去思考发现的问题，不要拒绝，即使它是荒谬的。
个人倾向第二种方式，能否说出你自己的一个强迫现象，想看看你的思路。

Answer 4

强迫症其实只要缓解自己的心理冲突就会好多了，森田的书籍，（强迫观念和神经衰弱的根本疗法)h很不错的，我本人也是一名强迫症患者，强迫思维实在是一种很痛苦的想法， 明明没有道理，却却还在纠结

Answer 5

方便的话可以加你Q吗？我根你的情况很像，也是有次莫明其妙想到呼吸的问题，然后就开始不正常，类似这样的事越来越多，而且还有一个月就要高考了，因为这个都没办法在学校待了，真的很担心影响到高考

追问

可以 Q280889510

Answer 6

一定要让内心平静下来，凡事不要太苛求。