Question

什么叫亚健康

什么叫亚健康

Answer 1

亚健康是一个比较宽泛的概念，除了通常意义上的“躯体性亚健康”（主要有头晕头痛，两目干涩，胸闷气短，心慌，疲倦乏力，少气懒言，脘腹痞闷，胸肋胀满，食欲不振，消化吸收等不良症状，但是在医院检查项目中又没有发现异常指标。主要原因是长期工作，劳累过度，不能及时缓解疲劳，积劳成疾所致），还包含了“心身性亚健康”（指的是心理因素为主因引起的身体亚健康状态，既有心理问题也有身体问题，单纯心理亚健康和单纯身体亚健康的人是少数，绝大多数为心身性亚健康）以及“社会性亚健康”（即介于具有完满履行社会角色能力和严重丧失履行社会角色能力之间的中间状态，比如表现为角色紧张与角色冲突等）。 亚健康状态不是病，是由于压力太大，营养不全，能量亏损，生活无规律等原因引起的非健康状态，如果身体长期得不到调理和能量补充，会对人体健康造成不可逆转的损害。