Question

21天减肥法 前三天辛辛苦苦熬过了 可是一斤没瘦。

为什么啊！我真的好烦！还信心满满的开始！三天纯水饿得看到电脑都想往嘴里塞！
网上这个说前三天瘦了六斤那个说前三天收了四斤！
可是为什么老子屁变化都没有啊！！！这三天的辛苦在哪里啊！！
真的要丧失信心了好吗！！很烦啊！！
也没有大便！日！怎么办啊！要不要延长断食天数啊！！
好捉急啊！！！真的好烦啊！！！！！！

Answer 1

告诉你一个营养减肥法：每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一斤清菜，一个水果，一把坚果，二两瘦肉，三两饭，主食1/3的麦片，多吃菜少吃饭。每天运动 半小时，我就是这样，三个月来，瘦了二十多斤。祝你成功！

Answer 2

一般减肥都有一个过渡期，这个时间段过了体重就会下降。过渡期一般在5天左右

Answer 3

你第一天排便了吗，我现在也在用这个方法，今天是纯喝水第二天，然后我第一天可能是因为排便的关系今天早上掉秤掉了3.6斤，而且我在用21天减肥法前一天完全就是暴饮暴食的那种，就是想把那一个月的肉都吃进肚子毕竟开始减肥就挺痛苦的了

Answer 4

你骗鬼吧，如果三天对自己够诚实只喝水，1斤没瘦，你真的在骗鬼。

Answer 5

光节食是没有用的，还要配合比如针炙等减肥方法