Question

如何改善赤面恐惧症？

同上

Answer 1

有赤面恐惧症的人，往往在与别人交流的时候出现语塞，语无伦次，表达不清，精神一直集中在自己出现脸红。其实原因就在这里，你刚开始出现与别人交流不善的时候，脸红是正常的，我们要将自己的意思表达清楚，当你的注意力集中在你所要表达的思想上时，你就能表现得很好，反之，你一直记挂着自己出现脸红，然后精力无法集中，自己都不知道自己要表达什么东西，你只会变得越严重。因此，你应该“顺其自然”，就是当你脸红的时候，不要将注意力集中在脸红上，而是你要表达的东西上，你就能改善赤面恐惧症。
详情可参考百度百科“森田疗法”。

Answer 2

不知道你具体的情况，若有详细一些的信息和资料就容易说一些。
赤面恐惧症是社交恐惧症 的一种类型。其实质和其他的社交恐惧症类似。
改善的原则有两点是必须的，一是不能回避与他人交往，而且需要多多交往，以增强人际交往的技能，降低担心和恐惧的程度；二是克服自卑的心理。
看一些相关的心理学书，可以学习到改善的方法，比如，顺应自然的人生哲学》、《生命的重建》应该对你有好处。