Question

吃什么东西对皮肤好

我高中大学的时候脸上疯狂的长痘痘，现在留有许多痘印，也有不是很明显的痘痕，88年出生的，男生。不知道现在还有没有可能使皮肤变好，还有就是吃什么东西对皮肤较好，比如水果蔬菜之类的，举一些例子，谢谢了

Answer 1

多吃胡萝卜，多吃猪皮冻，还可以多吃点猪肝，一周可以吃1到2次的维生素A

Answer 2

建议你晚上早点睡觉。因为晚上10点多以后肝脏要排毒。如果熬夜或者睡得太晚，毒素无法排出去，导致你的脸上以及身上长痘痘。你也可以再平时候多吃点苹果以及其他降火的雪梨、火龙果、雪莲果等降火之类的水果。不要吃辣的。会上火上火了也长痘痘。

希望对你有用。

Answer 3

吃清淡点的就好了，水果蔬菜要多吃，切记不要吃辛辣、带有刺激性的东西，如：生葱、大蒜等。日常要慎用少用换肤、脱皮以及激素类护肤品跟药物。
还有，注意缓解自身压力，压力大了也是要长痘痘的...
芦荟凝胶可以祛痘，药店、化妆品店一般都有卖的

Answer 4

多喝水 喝柠檬水可以排毒美白 猕猴桃对皮肤很好 葡萄可以增加皮肤弹性 抗衰老 西红柿可以使皮肤紧致预防皱纹 而且这些的热量也都很低 不容易发胖的

Answer 5

首先注意生物钟的调节，11点必须睡觉，2点是脏腑器官，胆经的调节时间，内分泌紊乱了，循环插了，痘痕就不会淡化。不要随便用美白产品，可以服用白果淡化痘印。一定要加强锻炼：）