Question

什么食品可以养胃？这几天胃难受

如题，我要食补，败整一些山珍海味啥的，沟里出来的吃不起！实用的，也别整一堆我都没听过的，不要偏方！~~~

Answer 1

小米的功效：健脾除湿、和胃安神、滋养肾气、清虚热、解诸毒
用于脾胃虚弱、身体消瘦：小米15g，大米50~100g，同煮粥，空腹食用。
小米南瓜粥
材料
小米一杯（电饭锅或豆浆机带的量米杯），南瓜适量，冰糖适量。
做法
1.小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1小时；2.浸泡过的小米连水一同放入锅中，再加适量水，放入一小块冰糖，大火烧开，撇去浮沫，转小火煮1小时；3.放入南瓜泥烧开再煮10分钟，至南瓜和小米充分融合即可关火。
小米红枣粥
材料
小米，红枣，冰糖
做法
步骤1：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。步骤2：小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。步骤3：将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火步骤4：中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。
小米的话尽量用有机小米，那样效果更好！推荐和谷品牌
小米尽量用有机小米，那样效果更好！

Answer 2

山药，凉拌吃，煮汤吃 都行。其粘液对胃壁很好。价格很便宜5-10元就可以买一根。

Answer 3

多喝小米粥，多吃面食，尤其是发面的馒头或发面饼之类的，亦消化，亦吸收，对胃特别好