Question

[生活常识]人体在一天中什么时候最需要营养？最需要蛋白质？

我是学生，没有太多经济实力，学校伙食太差了，很少肉类，就算有也是劣质、不新鲜的，就连鸡蛋都不像鸡蛋味，我不想营养不良，在经济不太好的情况下，不可能餐餐都吃得很好，我想补充蛋白质，请问在一天中的什么时候补充蛋白质较好？？？

Answer 1

在一般情况下，学生是不需要补充营养的，如果真的想补充蛋白质，那就早上补一点。鸡蛋是全价营养。早上吃的像皇帝、中午吃得像地主、晚上吃的像乞丐

Answer 2

应该是早上，早餐吃的好了，饱了才能保证这一天的营养

Answer 3

你好，人们每天所需要的维生素和一些其它的东西，基本上都是一样的，可能有的人某一项东西缺少，需要补充一下，但是，切记，不是，每个人都一样的，像你这样的，就要视情况而定，不过每个人多吃一些蔬菜和水果，都还是可以的，这样可以增加一样人们日常所需要的维生素，可以增强人们的体质，其它，你要多运动，不要太多的时间过于坐在那里看书，不但对你的眼睛有损，对各方面，也是有影响的，所以，你关注一下你平时有哪些不好的习惯，加以改之，这样才可以有一个健康的体魄

Answer 4

应该是早晨。早餐在一天中起很重要作用，俗话说：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少嘛。

Answer 5

其实一天的三餐都是比较补充体能的 只不过像你说的这样的
应该是早晨的七点到九点之间 一定要吃饭最好是喝一袋纯牛奶的 最补充的