吃哪些食品能减肥
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今天给大家介绍一种意想不到的减肥减压食品——乳酪。乳酪中的脂肪含量并没有大家想象中那么高，脂肪含量只有20-30%，所以适量吃乳酪不会长胖。
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牛蒡，几乎全都是纤维，就是吃了好放屁，休息的时候吃，免得公共场合尴尬。
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素食纤维，少吃零食，可以吃水果，
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柿子，黄瓜，香蕉，苹果，芹菜，胡萝卜，三文鱼
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柠檬汁
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黄瓜、梨、红薯、白薯、冬瓜、茄子、
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