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你有心事！你放不下便是负担！ 多听听轻音乐适当的去户外走走，别想太多，越想越乱，别说学习了，吃都食不知味！不是你给你自己的压力大，就是在旁无形的压力给你施加太多，不知道你是哪种情况，如果就是紧张，那就放松放松吧，别绷的那么紧亲！看你的名起的那么忧郁！证明你还是心理压力很大的，开心点！没什么大不了的！
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那就先放松一下，听听音乐逛逛街看一小会儿电视。等心情平静，忘掉烦恼后再一心一意学习吧。
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散散步，吹吹风 ，看月亮，吃想吃的，跑步，爬山，去发泄去（我是2011届的毕业生，在此我就说这些建议）
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有时间早上早点起来，到操场上走走。。。
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