Question

腹肌为什么不对称？

请不要说这是正常的，这我知道，我只是想知道为什么会这样？
最好从解剖学上分析一下。

Answer 1

从解剖学上分析：
腹直肌起自耻骨，止于胸骨剑突，其实是一整块肌肉，只不过是被腹白线（也叫腱划）分隔开，所以看似好几块，但是腹直肌收缩发力时是一整块肌肉均匀发力同时收缩的，所以不存在腹直肌左右发力不一样的情况（感觉左右不一样，那是两侧腹内外斜肌的发力不一样）。

腹直肌上的腹白线是天生的，是基因决定的，有的人腹白线多，把腹直肌分成8块，有的人只有6块，而且腹白线的分布不一定是对称的，所以腹肌看起来不对称，这是正常的。

腹白线的分布是天生的，腹直肌的发力也不会左右不均，所以靠锻炼是无法改变腹直肌形状的。
你可以看看健美冠军乔卡特，他的腹肌也是不对称的，你想想，人家都练得那么专业了，如果能通过锻炼改变腹肌形状的话，他早就练对称了。

顺便说一句，仰卧起坐其实不是练腹直肌的，更多是髂腰肌和股四头肌发力，卷腹才是练腹直肌的

Answer 2

Answer 3

腹肌不对称没有训练办法可以矫正得，但可以加强训练，腹肌得形状也可以很好看

Answer 4

中国人啊，小时候我弟弟左手吃饭。硬被我家人给逼的右手吃饭。禁锢啊！看老外多少个左撇子。我觉得这也是一方面吧！望理解！！！！

Answer 5

真牛啊，解剖学，谁讲讲。