Question

我是名高中生，在实验班，我是个挺聪明的学生，但现在越来越感到吃力，精神状态几近崩溃了。我到底该怎...

我是名高中生，在实验班，我是个挺聪明的学生，但现在越来越感到吃力，精神状态几近崩溃了。我到底该怎么办？我是比较习惯自由学习的那种，可这样学习就没办法很优秀了。

Answer 1

一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

Answer 2

我觉着吧 我也是刚高考过来的人 心态最重要 自己的心态 而且 高考这个事情 说大不大 说小也不小 为什么这样说呢 因为高考不是你唯一的命运 我觉得你面对高考 什么都不要想 什么都不要管 自己努力的学习 做好充分的准备 我们用“背水一战”对战 像我高考的时候 说真的 我没有想太多 我就是想好我该怎么做 当时我想的就是如果我考失利了 那我下一步怎么办 也就是想好退

Answer 3

您好，由于周围环境给您造成过大的压力，加上对自己的要求过高，不能适应环境，出现了一些心理问题，建议您到我院官方网站咨询专家，进行远程诊疗。

因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

Answer 4

凡事不需要追求完美～学习的时候，成绩不是全部，工作的时候，成就不是全部，天外有天，人外有人，学习或者工作只是生活的一部分，爱自己的家人，爱自己，适当放松自己，调整好状态，让学习成为一件乐事而不要成为一种压力～保持追求好成绩的责任心，祝你快乐～

Answer 5

你在学习上没问题，有问题的是别人，不要给自己太大压力，考不到第1无所谓，倒数第一也不能证明自己比别人差，你觉得自己挺聪明那就行了，做好自己，不要沦为应试教育的牺牲品。