Question

打网球中正手遇到的几个问题，希望大家能帮忙解答

正手我用的是西方式，以前都是用半西方式的，现在改过来就改不回去了。正手主要的问题是：
①球落得太浅，只能落在发球线附近，我已经很用力了，还是到不了底线，朋友说我向上抽的力太多了，不知道是不是这个原因。②球的飞行高度太高了，我自己对照了一下小德的正手，发现他的球碰到球拍之后，球的飞行就不会高过球拍了，我自己总是往上拉一下，球就往上飞了，总是压不下来。③雨刷式正手在碰到球的之后，大臂要跟着小臂往上拉吗？还是大臂不动，只要小臂向上，完成雨刷的动作

Answer 1

1.你大概是手臂力量太多了，所以感觉打得很吃力也打不深。改进：对墙，尽量放松手臂，试着加上身体的力量，转腰转肩是关键.

2.球高的话。你可以试着把击球点靠前一点，也就是早一点打球，然后降低身体重心。 你的球，估计是往上提拉多了，往前太少、。

3.雨刷式正手，其实网球初期你不用管这个，因为这个技术，是后期自己慢慢体会到的，它是表示随挥的过程，而不是刻意的去做。

建议： 找个高手教一下你的正手引拍动作，然后对墙或者多球自己固定一下。

Answer 2

击球时要用到整个身体的力量 ，不能靠小臂力量 ，击球过程中胳膊要直，通过旋转身体带动胳膊，当完成击球动作后胳膊自然性向上达到缓冲作用。。。这样击球能够达到最大力量，容易控制，球的落点也会好。

Answer 3

出球太浅是击球点靠后或是击球时往前送的不够，练习多球的时候多注意一下 就好了 。球过网的高低是你的击球方式决定的，回球有平击球，上旋球，基本打的多了，击球的一瞬间就能感觉出来，基本还是击球点和击球时机的掌握，这个是需要大量练习来领会的，不要看谁的击球漂亮，德科的击球很漂亮，但是不一定适合你，总之多练习，掌握最适合自己的方式。雨刷的击球方式主要是看准击球点，基本击球点会很靠前，感觉击球的瞬间，小臂迅速的回旋，对小臂力量要求很高。还有种技术现在很好用就是打出去的球国王很高看着很慢，但是落地后会有速度的突变。其实最重要是联系好基本功，网球就是这样，今天打的很好明天就打的很糟糕，很不稳定，所以刻苦练习时必要的，个人建议，希望会给你帮助。