Question

中老年人有效减肥办法

我老妈今年刚40多岁，那天一称体重都将近200斤了，由于我老妈有甲亢，那位好心人帮我想想办法，就我老妈这问题怎么能让她在不伤身体的情况下把体重减下来呀，谢谢了！

Answer 1

多吃蔬菜吧，按时吃饭，不要吃的太多，要是很饿，大米稀饭是个减肥的好东西，没营养还占肚子，

Answer 2

你说的情况不太明确,甲亢的症状是食量大而身体逐渐消瘦,她还那么胖,所以你说的情况有问题,但要想安全减肥,办法是晚上7分饱就可以了,白天没事走走路,一个月下来可瘦10斤左右,希望能帮你.

Answer 3

你好，各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。当然更好可见{池婷|轻体}~

Answer 4

中老年人减肥应注意方法，医生指出关键的五点，教你健康减肥

Answer 5