Question

就 是 晚上想睡又睡不着，心慌，心跳快，头昏，老是强迫自己想害怕，或死亡的事，我又让自己不要去想，害怕

患者信息：女 25岁 江苏 扬州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我这种情况是今年才这样的，过段时间就这样， 晚上想睡又睡不着，心慌，心跳快，头昏，老是强迫自己想害怕，或死亡的事，我又让自己不要去想，害怕，我的性格内向，有什么事都会放在心里，这是不是跟心里有关系啊

想得到怎样的帮助：
我知道为什么这样

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有

晚上想睡又睡不着，心慌，心跳快，头昏，老是强迫自己想已做完的事情害怕有什么遗忘，想害怕，死亡的事，我又让自己不要去想，害怕的手脚冰冷，不敢睡，老是觉得自己是不是有什么病啊，又有点呼吸困难，我蹲下起来，头就很晕，眼前一片黑，等下就好了 ，晚上睡觉，我儿子生病，咳嗽，我听见烦，老公睡觉打呼，磨牙我烦，外面 狗叫，我烦，一点动静，我就烦，心情烦躁，现在喜欢深呼吸，觉得缺氧，我这种情况是今年才这样的，过段时间就会这样，

Answer 1

你好！很多强迫症朋友都有睡眠问题，或者无法入睡，或者早醒！放轻松！就像你说的，好像越强迫自己睡越睡不着，那么何不随性一点呢？睡不着就睡不着，不用抵抗这种感觉，听听音乐，看看书，心情轻松了自然就睡着了。
你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 2

听你的第一个描述说强迫自己去想害怕，或死亡的事，我又让自己不要去想,这一点比较符合强迫和反强迫，但并不能就此判断你是不是强迫症，因为还要看比如频率，你自己的痛苦程度和对生活的影响，还有就是这些所想的东西是不是限于实际生活的过度的忧思呢？看你下面的叙述跟多的是烦躁的感觉，还是建议你去专业的机构做一些鉴别和诊断。

Answer 3

读一读心经吧

Answer 4

放不下的事情太多了吧，建议找个心理医生聊聊看

Answer 5

做个心电图，没事的话检查一下血钾。血钾低会造成你这种症状，还没事，就考虑强迫症。