Question

我想减肥，但是吃完饭到底是应该坐着好还是站着好？

Answer 1

　　要减肥吃完饭后，坐着休息半小时最科学。
　　所谓的“饭后百步走，活到九十九”也要求先坐下休息半小时再出门散步。坐下是因为刚吃饭，胃部是大量充血的，要稍微休息，让胃部有个缓冲，让血液慢慢回流分散；散步，有益于全身气血运行助消化。饭后一段时间内不宜运动，容易造成胃下垂，只能是活动，就是散步。饭后要运动的，最少要两个小时以后，而且是饭量不大的情况下；专业运动员要求是比赛前四小时必须食正餐的，赛前四小时以内是不可以食正餐的，只能食些少量辅助的果汁流食之类。
　　饭后立即站着是不好的。
　　因为饭后胃部鼓胀，站着时腹部肌肉绷紧空间小压迫者胃部，血液循环受影响。坐着的时候腹部最放松空间也最大，血液循坏充分，利于食物渐渐被消化吸收。 这是一般晚饭后的做法，饭后坐下休息半小时，然后出门慢慢散步活动一小时左右，这对身体是最有利的。

Answer 2

食物促进代谢，这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信。未经处理的食物整体，相比起精制的食物，需要消耗更多的能量，用于分解和消化。因此，当你食用这类型的食物，会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米，完整的苹果代替果汁，假以时日，全身的脂肪状况就会截然不同。

晨起沐浴，早上正是新陈代谢恢复的时候，这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛，从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳，本身就可以调整心情，使精神更加饱满，这也是相当不错的提神方法。

Answer 3

都是些什么回答？？？你减肥跟你饭后站着坐着一点关系没有！躺着都可以！最主要是你减肥必须运动到量！要是吃饭完了站着都减肥的话，专业运动员减肥就不会那么费劲了！专业总动员每天都消耗也有的时候不理想，何况饭后站着坐着！

Answer 4

饭后不要坐着，半个小时之内不要坐

Answer 5

吃过饭后到底是站着好还是坐着比较好？