如何排宿便有知道的吗?真不知道如何是好了呀?

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匿名用户
2012-05-20
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除宿便,肯定是便秘了吧。不要着急哦。
每个人都有或轻或重的便秘,轻者平时注意饮食和运动,慢慢的就可以消除。中、重度的便秘患者最好还是治疗为最佳。
便秘的原因主要有:
①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,日久引起便秘。
②饮食过于精细少渣,缺乏食物培雹纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增悔察加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
③液体量摄入不足。
④肥胖,不活动,特别碧中茄是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,就不容易排便。
温馨提示:治疗便秘,必须从身体内部开始,美国优润、养生堂VE等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。
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