我22岁，还想长高，请问有什么办法，喝牛奶补钙？或者有别的吗
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如果你的男生的话这个年龄已经很困难了，补钙方法很多，钙片，排骨，牛奶其中牛奶钙含量高些建议喝纯牛奶
追问
纯牛奶？！那些高钙奶有用吗
追答
嗯可以的，每个牛奶盒上都会有营养表，看它的营养值越高越好好，比如有的是o/o13还有的是o/o15你就选15的就对了
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穿增高鞋或增高鞋垫。至少外观上可以很明显的提升身高。至于实质，那就很不现实了。
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不是什么牛奶多叫特仑苏
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打篮球有助长高
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多运动多拉伸，早睡
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都定型了，还想长，多吃肥肉可能会胖
追问
我只想高，
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