展开全部
失眠有很多原因，看是你身体原因，还是精神上的原因！
如果，是由于白天过于兴奋导致，那么建议睡前，听一些轻柔的音乐，喝杯牛奶，看一些平时自己感觉乏味的书籍，都有效！
如果是身体因素，建议，去医院，遵医嘱治疗！
如果，是由于白天过于兴奋导致，那么建议睡前，听一些轻柔的音乐，喝杯牛奶，看一些平时自己感觉乏味的书籍，都有效！
如果是身体因素，建议，去医院，遵医嘱治疗！
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
买瓶薰衣草精油。滴在枕头旁边。你闭上眼睛就会闻着香味就会很容易睡觉了。不会胡思乱想。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
5．夜间醒来的次数多
6．当夜间醒后，难以再次入睡
7．不到起床时间，很早就醒了
8．早晨常常觉得头昏、倦怠、情绪低落
6．当夜间醒后，难以再次入睡
7．不到起床时间，很早就醒了
8．早晨常常觉得头昏、倦怠、情绪低落
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
