Question

我这种情况是不是强迫症？

患者信息：男 22岁 四川 成都
病情描述(发病时间、主要症状等)：
在今年1月份发生了一件情，令我感到不安，并且担心这件事情，在之后的三个月时间里一直希望这个事情能够解决，并且一直担心着，直到前段时间，这件事情终于解决了！但我心情就是好不起来，精神状态也没有恢复过来，每天都还在想这件事情，时常心理会感到畏惧，不安，有时还对未来失去憧憬。我这种情况是不是强迫症？

想得到怎样的帮助：
我这种情况是不是强迫症

在今年1月份发生了一件情，令我感到不安，并且担心这件事情，在之后的三个月时间里一直希望这个事情能够解决，并且一直担心着，直到前段时间，这件事情终于解决了！但我心情就是好不起来，精神状态也没有恢复过来，每天都还在想这件事情，时常心理会感到畏惧，不安，有时还对未来失去憧憬。我这种情况是不是强迫症？
上面打漏一个字，是一件事情，不是一件情

Answer 1

答案：目前还不算是强迫症。不过，要注意调整，否则真地可能会变成强迫症哦。不过，强迫症也有良性、恶性之分。即使是强迫症，只要过分不影响生活，也没什么大不了。
强迫症的主要症状相信你从网上已经查过了。不过多叙述。
你所说的“一件事情”，一定不容易解决。需要三个月的时间，而且让人一直担心、希望着的事，不是小事。事情虽然解决了，但三个月的期待和渴望，以及三个月的担忧，可能对你的过往的22年而言，从没有过。所以，对自己要求不要太高，一个人身体强健，但不代表内心强大。要敢于承认自己只是一个普通人而已，会遇到普通人都能遇到的困难、困惑。你只是遭遇了自己并不想遭遇的困境，而且再也不愿意再次遭遇。
重要的是现在每一天，过自己想过的生活。错误的路不再重复，那么同样的痛苦就不会再经历。不是吗？

追问

感觉情绪提高不起来啊！无法恢复到以前
前段时间一回想起这个问题，我的情绪就一落千丈
现在这几天要稍微好些

追答

没有处理重大问题的经验，所以对后期的恢复期也预期不足。
不知道具体是什么事。但是俗话说，病来如山倒，病去如抽丝，痛苦的事也是同样的道理。来的时候如同遭到重击一般，去的时候，虽然去了，负面的情绪，心理的某些负面感受依然还会存在。有的情况下叫“后怕”。
只要“在稍微好些”，就有完全恢复的那一天。不要否定自己的负面情绪，内心要敢于接受敢于承认，同时也要坚定地相信自己会好起来，就像周围其他的普通人一样。
把经验当做财富，这是面对很多困难的应有态度。而不是躲避、害怕。

追问

今天的感觉又比之前要好些了。。。。我会恢复吗？

追答

一定会的。而且你正在一天比一天好，虽然过程比较缓慢，但你往前多看一会儿，和一个月前比，现在是不是好很多？所以，完全恢复是客观规律，一天比一天好直到完全恢复是必然的。

Answer 2

你好，你的情况是由特定事件引发的症状，这件事对你是否有特殊的意义和影响，才使得你一直都不能忘记。有时候是我们自己抓着某个问题不放，从而才使得这个问题最终变成病症。所以建议你开始自我调整，学着慢慢放下它，如果你继续关注它，那它肯定会越来越影响你。就你目前的情况来说，还不能算是强迫症，但如果你继续关注它，那它肯定会影响你。

追问

我要怎么样才能解决这个心理问题，回归以前整张的精神状态和心理状态？

追答

你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 3

那件事对你影响蛮大 你只是还没有走出来而已 时间能和证明一切 只要不在多想 会好的

Answer 4

现在是否还会出现类似反迫思维行为？如果有，那就可以确诊是强迫症，如果没有，那也只能证明你是对某些东西的恐惧行为！

Answer 5

“这件事情终于解决了”，为什么还会“每天都还在想这件事情，时常心理会感到畏惧，不安，有时还对未来失去憧憬。”呢？假设把这件事情解决的结果给你带来的最坏影响定为0分，给你带来的最好影响定为10分，你会给它打几分呢？距你理想的状态差几分？你用什么样的方法能够把不理想的结果转化到你的理想状态？就像你面前有一块长满杂草的荒地，你用什么办法可以不让地里再长草呢？割除、用火烧？是不是还要担心草再长出来？没有根除就一定还会长的，只是长出来的时间长短上的区别而已。不让草再长出来，唯一的办法就是让这块地上没有草生长的空间。那么如何利用这块地方呢？在这块地上铺上水泥改成广场、盖上楼房、修成车库、种上庄稼。。。方法很多，开动脑筋，行动起来，就一定能带来改变。不再想这件事情的办法也是把大脑中想这件事情的空间用其他事情占满，想一想哪些事情让你充满自信，让你开心快乐，让你轻松自在？聪明的你一定能放下烦恼的！

追问

我真担心我会永远活在这种阴影下，那就完了。。。。
是不是因为我现在每天没什么事做的原因啊

Answer 6

不是,有些人有些事情能让他们想一辈子 到死才能解脱。

追问

我什么时候能解脱？