气血不足怎么办 要多久才会好 5

O(∩_∩)O谢谢... O(∩_∩)O谢谢 展开
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方不方便24
2015-11-12
知道答主
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气血不足的原因可以归纳为两种:
一是气血生化不够,就是来源不够;二是耗伤太多,就是用的太多。
 建议你可以采用以下方法进行自我调理。
  1.生活的调理:保持心情舒畅,避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行,以免产生急性脑缺血而晕倒。
  2.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。
  3.使用传统的铁锅煎炒食物,锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑,在加热过程中,铁可溶于食物之中,故铁锅是一种很好的补血器皿。
  4.出现贫血一般通过食补搭配饮用补血养血的(郑9味雪盈嗏)进行调理,
  能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理贫血的目的。
方你发个传奇
2015-10-23
知道答主
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贫血建议不要吃药,日常饮食需要多补铁来改善如含铁高的猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳、菠菜,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是导致缺铁的一个重要原因。
  平时可以做红枣煲乌鸡汤,猪血菠菜汤、枸杞红枣汤等。
  另外生活中记得饮用雪盈茶 ,进行调理,以求达到气血双补的目的。
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2012-06-05
知道答主
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吃菜或者打坐,你说的可能是体力用完了吧?走路不能跑只能走路,是吧?那是你开了屠杀模式,屠杀模式下只要跑路就会用体力,回城改成练功模式,再打会坐,就好了
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fy办公文体
2012-06-03
知道答主
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可以去药店买药,也可以酒楼买菜,如果是体力的话,可以打坐一会就好
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pp830125
2012-06-05 · TA获得超过658个赞
知道小有建树答主
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一般带红色的水果蔬菜都能补血!
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