美白祛雀斑的方法有哪些
雀斑是浅表型的斑点，一般是遗传原因引起的紫外线和内分泌不调也有一定的关系。ㅤ
1.多摄取新鲜的蔬菜、水果以增加维生素、矿物质来帮助皮肤代谢并减少紫外线对皮肤的伤害。
2.维生素C可帮助黑色素还原，建议可吃维生素C含量高的食物，如香椿、绿豆芽、甜椒、甘蓝、龙眼、柑橘类等。
3.维生素 E可以防止脂肪过氧化，改善皮肤过度色素化，抑制酪胺酸酶，减少黑色素的生成，饮食中坚果油脂类(葵瓜子、花生、橄榄油)、小胚芽中含量较多。
4.酪梨中含有大量的植物性脂肪、蛋白质、矿物质、维生素A、C、E及B群，对皮肤美白具有很好的效果。
5.每日洗脸后涂抹密肌霜在斑点处，早晚一次，也是能有效的去雀斑的。
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ㅤ香椿源于中国，而且是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家，我想这也算是中国特色了。不太了解南方春天有没有吃香椿的习惯，但在北京，春天吃香椿，成了时下最时令的金贵菜肴。 说香椿金贵，并不是因为它的价格，而是过了吃香椿的季节，你在想吃，花多少钱也没地买。而一年之中，也就谷雨节气前的香椿最佳，所以说，吃香椿要趁早。 旧时北京，私家小院里都习惯种上一棵香椿树，每年开了春，采摘下香椿嫩芽，送给街坊邻居。可以香椿拌豆腐，可以炸香椿鱼儿，还可以香椿炒鸡蛋。谁家若吃了香椿，隔着好远就能闻到特有的香味。 香椿吃法多种，我最喜爱炸香椿鱼儿。香椿裹上面糊，入油锅炸，炸出来的形状似炸小鱼，所以称之为香椿鱼。出锅后，空掉多余的油，撒上椒盐，入口酥香，那味道，够窜。炸香椿鱼的面糊，建议面粉、玉米淀粉和鸡蛋混合，加入了玉米淀粉的面糊会更加酥脆。如果实在嫌麻烦，又没有齐全的配料，告诉大家一个取巧的办法。到网上买一袋天妇罗粉，直接按比例加水调成糊就能搞定，出来的效果还特别好。 以前吃香椿，直接树上采摘，洗净入菜。但随着生活的变化，各家种植香椿树的现象越来越少了。初春，香椿上市，都是运输到市场，虽叶片依然鲜嫩，但在采收之后，室温下存放的过程，再加上长途运输，大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐，从而带来安全隐患。因此食用中还需注意几点，避免影响健康。
1、杏仁蛋清美白祛斑法：
将90克左右杏仁捣烂捣碎成膏状，与蛋清调匀，每晚用其涂面后即可安睡，第二日早起用淘米水洗净，对美白祛斑超级有用。
2、激光美容去斑:
利用治疗仪祛斑，色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”，并不能从源头阻断斑的生成。
3、蛋黄牛奶美白祛斑法：
牛奶盒鸡蛋黄等量调匀，均匀涂面。15分钟后洗去，对中性皮肤保养效果甚佳，坚持三个月下来，你的容颜将焕然一新、细嫩白皙。
