我应该去看精神病还是看心理咨询

自己十几年的双相情感障碍(这个双相情感去医院看过好像当时也没问医生也没确认,好像是自己看的时候往上面套的),平时症状情绪反复,正常的时候跟正常人一样很能说会道也很会与人相... 自己十几年的双相情感障碍(这个双相情感去医院看过好像当时也没问医生也没确认,好像是自己看的时候往上面套的),平时症状情绪反复,正常的时候跟正常人一样很能说会道也很会与人相处脑子反应也很快比一般人要突出,但情绪低落的时候会反差很大,人变的木木的,非常笨,自己想说什么都不一定能表达的清楚,而且脑子完全不行做什么事反应都慢,这种状态下完全无法跟人相处,会被人看不起被鄙视取笑.严重的时候一天内反复几次,情绪高涨过后就会变低落,往往你正担心的时候它就发生了.
　　这种症状都是以前年轻.读高中的时候的事,后来从部队回来接受过治疗吃过药后症状就没那么明显了,性格随年龄增长也变化很多,现在高涨的时候也不会出现以前那种让人亢奋的状态了,顶多是一般人的正常思维.
　　由于这病的影响我一开始就怕跟人相处中出现那种让人极度难堪的状况,所以平时都呆在家里完全不出门,回校没办法出门那一刻紧张的要死,工作后也非常不顺,一直没找到自己喜欢的工作,有好的工作有熟人介绍也不敢去,这么多年一直把自己封闭起来,性格变得越来越孤癖,朋友也因自己不主动联系渐渐断的联系,现在孤身一人30岁的年龄,到现在才意识到不改变这一生就完蛋了,由于这两年一直躲家里玩游戏挣钱完全失去了与外界的联系,这么多年与社会脱节让自己一下无法适应社会,这次是自己下定决心离开生活了30年的环境一个人跑出来,反正希望把自己逼上绝路要么死要么改变自己好好的活下去,反正不想再这样生不如死的烂活在世上了.
　　但是出来之后自己的心理问题严重影响着自己的生存,对找工作面试的恐惧,对找住的地方老是怕别人会不会看出自己有什么问题而故意装的自己很正常的样子,但这样子让我更难受,最重要一点自己的年龄已经不年轻什么都没有一个人孤苦伶仃,跟别人比让自己无比的自卑.走在外面都不敢抬头走路也不自然.
　　现在这样的我是继续看精神科治疗还是需要看心理咨询才能治的好,现在跟人在一块还是会出现情绪低落的时候一句话都说不出来.(自己不太会写东西平时写的东西总感觉有问题,以前在部队连写信都不敢写)
没怎么持续的吃药,两年前吃过几个月的双相障碍药,后来停了到现在一直没有吃药.现在自己有社恐什么的严重心理病,不知道现在是应该去看精神科还是心理科, 展开

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