1米74 108斤只能摸到篮板弹跳差如何才能扣篮 40

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18个回答

zlj1108000153
2012-05-25

知道答主

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那就要好好练练腿部肌肉了，经常跳一跳，还要经常运动，还要坚信：我能扣篮！！！

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林小鬼同学
2012-05-24 · TA获得超过128个赞

知道答主

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很难！不过可以多练练蛙跳，提高弹跳能力

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匿名用户
2012-05-24

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锻炼小腿和大腿上的肌肉，网上有相关的教学视频。可以查查看

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zqhbbb
2012-05-24 · TA获得超过181个赞

知道答主

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椅子不稳，搬个桌子，想咋扣咋扣

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匿名用户
2012-05-24

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练弹跳咯做一些蹲站起，跳绳，摸高什么的

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1米74 108斤 只能摸到篮板 弹跳差 如何才能扣篮 40