高三的学生应该怎么减肥啊~
我是女生~身高1米57但体重都破50KG了！~哭死三年前我才上高一的时候只有44KG…………妈妈说营养要跟上半夜还要加餐~平时都在搞学习~没时间运动而且以前我很爱跑步打球...
我是女生~ 身高1米57 但体重都破50KG了！~哭死
三年前我才上高一的时候 只有44KG…………
妈妈说营养要跟上 半夜还要加餐~ 平时都在搞学习~没时间运动
而且 以前我很爱跑步 打球 弄的小腿肌肉很发达……
有什么办法~可以减肥又不耽误学习~而且保证营养跟进啊？ 展开
三年前我才上高一的时候 只有44KG…………
妈妈说营养要跟上 半夜还要加餐~ 平时都在搞学习~没时间运动
而且 以前我很爱跑步 打球 弄的小腿肌肉很发达……
有什么办法~可以减肥又不耽误学习~而且保证营养跟进啊？ 展开
14个回答
展开全部
高三生最容易胖了..平时不要吃消夜...
如果你喝牛奶的我话我劝你换成低脂牛奶,就是蒙牛的那种高钙低脂,和全脂的味道差不多,或者换成酸奶.
消夜一定要戒掉..零食最好不要吃,饭要吃饱,因为还是学习重要么,
而且大脑消耗的热量站每天摄入热量的比值很大,刻苦学习也是减肥的好办法噢.
- -我差不多就这样痩的 ..高一的时候164 58KG,现在高三了..就这样坚持了将近三年,现在166 50KG,祝你成功噢MM.
如果你喝牛奶的我话我劝你换成低脂牛奶,就是蒙牛的那种高钙低脂,和全脂的味道差不多,或者换成酸奶.
消夜一定要戒掉..零食最好不要吃,饭要吃饱,因为还是学习重要么,
而且大脑消耗的热量站每天摄入热量的比值很大,刻苦学习也是减肥的好办法噢.
- -我差不多就这样痩的 ..高一的时候164 58KG,现在高三了..就这样坚持了将近三年,现在166 50KG,祝你成功噢MM.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（12）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
