晚上睡不着，白天也不困.坚持好几天啦，这是怎么回事
3个回答
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坚持？——应该是你自己不想睡吧！不然不会有“坚持”这个字眼！
有些事情，暂时解不开的，就不要总想了，因为想不明白蚂兄凯的，你再想也是徒劳无功！还不如让自己有更好的状态，去面对任何有可能发生的事情！
所以，该睡睡，该吃吃，时间到了，有些事情就迎刃而解了！
要学会，想不闷唤明尘简白的，就学会放下，也等于放了自己……自己总是紧绷着那根筋，会断的！
学会给自己减压！相信自己会做到的！！！
有些事情，暂时解不开的，就不要总想了，因为想不明白蚂兄凯的，你再想也是徒劳无功！还不如让自己有更好的状态，去面对任何有可能发生的事情！
所以，该睡睡，该吃吃，时间到了，有些事情就迎刃而解了！
要学会，想不闷唤明尘简白的，就学会放下，也等于放了自己……自己总是紧绷着那根筋，会断的！
学会给自己减压！相信自己会做到的！！！
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短时间的出现睡眠障碍，白天纤哪和晚上均睡眠宽吵不好，建议你放松心情，调整好心态，不要是辛辣，不要喝茶叶毁巧码，咖啡之类的饮品
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建议你去看看医生 最好是心理医生 失眠是很痛苦的
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