失眠去医院看,一般需要挂什么科
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神经科或者神经内科,你能找到自己失眠的原因吗?
失眠的话,我有建议如下,仅供参考啊:
一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。
(白天有消耗,晚上睡得好。)
二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。
三,有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。
四,有时候,晚上洗个热水澡,放松一下,也有助于良好睡眠。
(不过,要等头发干了,过一段时间再睡。)
五,要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常,不要过于纠结。
六,严重的话,建议看看精神心理科医生,或者看看中医,建议喝贻郁安茶以帮助改善缓解。
失眠的话,我有建议如下,仅供参考啊:
一,白天坚持不睡或少睡,并适当户外活动、运动、散心。
(白天有消耗,晚上睡得好。)
二,晚上避免过度、激烈的脑力劳动。
三,有烦恼的话,建议向亲友倾诉,或者学会搁置法,明天再说。
四,有时候,晚上洗个热水澡,放松一下,也有助于良好睡眠。
(不过,要等头发干了,过一段时间再睡。)
五,要有耐心、平常心。偶尔失眠很正常,不要过于纠结。
六,严重的话,建议看看精神心理科医生,或者看看中医,建议喝贻郁安茶以帮助改善缓解。
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神经内科。小一些的医院内科可能没有分这么详细,看内科就行。大一些的某些医院有睡眠专科,看这个科就行。一般的二级以及以上医院都有神经内科
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失眠患者可以去神经内科、睡眠专科或一般的内科就诊治疗。六味地黄丸适用于肾阴虚失眠的患者,尤其是老年人和起夜较多的患者。六味地黄丸可以滋阴补肾、改善失眠,治疗腰膝酸软、头晕、耳鸣、脱发、起夜较多等症状。
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失眠的原因是非常多的,比如可以有心理原因、生理原因、躯体原因等。有些患者经常出差,变换睡眠环境也会失眠的。对于失眠的治疗,一方面要注意心理因素的调整,不要对失眠有很大的畏惧心理,养成良好的睡眠习惯,必要时可以在医生的建议下服用镇静催眠类药物。失眠要看失眠的原因,因为失眠分为抑郁型失眠和单纯性失眠。如果因为抑郁型失眠建议到神经内科会诊,必要的情况,如果说是因为精神层面的失眠需要到精神科治疗,用相应的药物改善失眠症状。另外,单纯性失眠可以看中医进行针灸,也可以到疼痛科作星状神经节阻滞调理。还可以口服药物、饮食调理,一个是中药调节,一个是饮食调节,饮食要多加酸枣仁口服就可以。如果就是要对症,也不知道是抑郁型,还是单纯性的,建议到神经内科的睡眠科根据情况进行相应治疗。
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