学校做早操对学生有什么的意义?
1、早操是学生身心健康发展的需要。
早操是课外体育的一种形式,是学校体育工作的重要组成部分,是实现学校体育目的任务的重要途径之一,是学生一天中必需的活动内容。
各级各类学校的学生正处在长身体的重要时期,需要进行经常的、全面的体育锻炼。学生在体育锻炼中所消耗的能量物质,在锻炼后经过合理地休息能得到超额的补偿。
只有使体育课和课外体育活动有机结合起来,科学安排学生的体育活动,实现学生每天一小时体育锻炼的要求,才能使消耗和补偿不间断地交替进行,从而使机体内部的能量储备越来越多,学生体质日益增强。
2、早操有助于提高文化课的学习效率,丰富学生生活。
通过早操,可使学生精神振奋,并有组织地开始一天的学习、生活。
早操能巩固和提高知识技能,培养共产主义道德意志品质,丰富课余文化生活,能充分发展学生的个性和才能,促进学生身心的健康发展。
3、早操可以培养学生的一些好品质。
通过上早操,可以锻炼学生的身体,增强学生的体质,保证学生的学习效率,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
通过上早操,可以培养学生们的组织纪律性和团结协作的精神,还能起到相互学习、相互促进的作用。
提高早操效果的方法:
1、合理安排早操的时间和内容。
有住宿条件的学校应在每天清晨学生起床后进行20分钟的早锻炼。无住宿条件的学校,可在每天上课前进行10-15分钟的课前操。早操可进行跑步、做体操、练武术或发展身体素质的简单练习。
2、合理布置早操工作。
早操可以安排游戏、舞蹈和功能性的体操等简单易行的小型多样的体育活动,负荷不宜过大,使学生既能锻炼身体,又能激发活泼愉快的情绪。
3、要加强对早操锻炼的科学引导。
要想提高早操的质量,就要加强对学生科学上好早操的引导与教育,比如大雾天注意事项、上早操前准备活动、跑步时注意事项、做操时四肢的伸展程度等等。
所有名校的中学、小学生每天都按时上操、做课间操。但是,有些学生上操积极性都不高,这是认识不到位,伸伸手,抬抬腿,甚至跑步,每一个动作都没做到位。还说做早操、课间操没有意思,不愿好好做。其实做早操提醒大家,新的一天到来了,做好充分的学习准备,迎接新一天的挑战。早操、课间操对我们精神上的帮助远远大于对身体素质的帮助, 你可以把它叫做一种形式,就像军队上的“方阵”,踢正步,站军姿,它们有什么用呢?可是你去问任何一个将军,都会告诉你这是不可缺少的。一定的形式代表着一定的内容。人总是喜欢在安逸中享受生活,懒惰之心也由此产生,富兰克林说:“懒惰象生锈的铁一样,比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙,总是亮闪闪的。我们要坚信“一年之计在于春,一日之计在于晨”。
作为要打好基础的中、小学生,做早操是一天的开始,是每一位中、小学生必不可少的,也是增强抵抗力的方法之一。同时做早操、课间操的好处有:(1)强身健体(2)改善运动系统的功能,经常参加早操活动,可使肌肉组织的贮氧能力提高,改善肌肉组织的能量供应,增强肌肉组织的耐久力,从而使肥肉纤维增粗,肌肉体积和力量增大弹性提高,肌肉变得发达,结实而有力。(3)早操可以提高呼吸系统的能力。(4)提高和改善循环系统的功能。(5)养成勤劳的好习惯,不使懒惰缠身。(6)增强集体凝聚力,使我们更团结向上。但是很多同学在安逸与彷徨中走过了自己最美好的童年和少年时光, 约翰生说:“成大事不在于力量的大小,而在于能坚持多久。”早操就是从另一个角度提醒你问题的关键,并“强迫”你去体验坚持,理解坚持,坚信坚持。我们要早点认识到做早操和课间操的作用和意义。
在平时的早操中,大多数同学抱着积极的心态坚持做早操,但仍有部分同学每天赖床、抱怨,对做早操持消极态度。