老是有头皮屑怎么办？
大家明白了吗
作为产后麻麻，没想到在产后脱发的同时，我还要遇到了另外一道人生大敌——挥之不去的头皮屑。平时经常半夜醒来照顾宝宝，导致我长期熬夜，压力大特别容易焦虑，随着而来就是我的头皮出现了问题，开始大把大把的掉发后，还有洗也洗不掉的头皮屑，每天除了照顾孩子就是在想有头皮屑怎么办？就这样我开始漫漫的“去屑”之路。
长期使用各种各样的洗发水让我的头皮成为了洗发水成分的试验场，陆陆续续踩坑过好多洗发水。有的的洗发水只是添加表活剂，对头皮的刺激性非常大，一旦停用，头屑情况又将卷土重来，这也导致我成为成分党的一员，现在对于洗发水的挑选也更加小心翼翼。但最近，我终于找到了一款很适合我的去屑洗发水！先给大家看看它的效果：
这款宝藏洗发水，就是新出的海飞丝专研去屑洗发水。一直以来对海飞丝的好感度都是非常的高，在无意中发现他们推出新品所添加的正是去屑界的王者配方“超活胺”，而且去屑配方浓度很高，能够迅速修补头皮屏障，解决因为焦虑引起的顽固头屑问题，我赶紧买来试试。
刚开始拿到手时，还附赠了一瓶小样，说是可以先试用小样，如果觉得不好用的话，还可以退货退款，可以帮我们很好的避雷！
对香味比较有严格要求的朋友不用担心~专研去屑洗发水自带的香味非常清新自然，没有去屑剂那种臭臭的味道，洗完头后头皮清清爽爽的，整个人有种久违的轻松感。不仅如此，这款洗发水还是无硅油配方的，能更好深度清洁头皮，改善发质，给予头皮一个干净健康环境，用完后一整天都能很好地控油。
其实海飞丝专研系列不止洗发水，还有头皮护理乳和去屑喷雾，如果想要增强去屑效果，可以在搭配护理乳和去屑喷雾，三管齐下效果翻倍，护理乳是有一层透明的凝胶包裹着里面蓝色的乳液，可以直接抹在头皮上，按摩后冲洗就可以了。用完头皮清爽很多，平时头皮出油厉害的人可以试试。搭配的去屑喷雾在干发湿发状态下都可以使用，随时随地一喷，就能感受清凉，缓解头痒状态，相当于给头皮增加一层保护膜，这简直是懒癌患者的福音啊！
在使用了短短三周后，我的头皮屑都失踪了。以前都扎着头发，生怕一转头头皮屑掉到宝宝饭里不卫生，现在宝宝都爱抓着我头发去闻，也不用担心头皮屑“飞扬”不卫生了。还能重回了我以前的“渣女大波浪”了，参加同学聚会再也不用扎头发，可以尝试很多新造型了，形象气质一下子大改变。这款洗发水真的终身安利给原本跟我同样因头皮屑而受苦的姐妹们！
头皮屑是一种对身体无害的慢性皮肤病，皮肤细胞会在头皮上连续更新代谢，因此死皮细胞脱落是一种正常的现象。然而，有时因为头皮细胞以比正常速度更快的速度更新脱落，头油更导致了死皮细胞集聚在一起并呈白色片状。片状头皮屑恶化会导致某些人的脱发。避免吃油炸油腻和辛辣的食物，要有充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些碱性食物，如海带紫菜，常喝鲜奶，豆类，水果等等，这些都起到润发的作用。头皮屑通常可以通过适当的治疗来控制。先尝试用非药物洗发水洗头，用力按摩头皮，然后冲洗干净。经常洗头可去除头皮屑，减少头皮油性，并防止死皮细胞堆积。如果这没用，就改用专门的去屑洗发水洗头。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
秋冬季的天气比较冷，而且空气非常干燥，头皮很容易发痒，一抓就满手的头皮屑，拍一拍就像下雪一样，相信许多人都有这样的困扰。有头皮屑真的是一件非常尴尬的事情，特别是在与人交谈的时候，头上白花花的一片，不仅影响个人形象，让别人觉得你不讲卫生，是一个很邋遢的人，而且头皮痒痒的不好受。头皮屑形成的原因是什么呢？就是头皮的真皮细胞分裂加快，从而导致头皮表皮层脱落，无论男女老少都避免不了，其实解决这个问题并不难，今天小编就教大家几个小妙招，让你跟头皮屑说拜拜。
首先解决头屑问题。
第一，不能过度乱洗头发，过度利用洗发水。如果洗发过多，会破坏头皮那么头屑问题会越来越严重。
第二，应该要用温水洗头。不能使用过冷过热的水。
第三，一定要选择适合自己的洗发水，切勿盲目使用去屑洗发水。
后，要告诉大家一个有效的去屑小秘方。就是用生姜洗头。先将生姜切块用热水注意下。等水变温的时候就可以用生姜水开始洗头了。这个方法很有效且有简单。过后可以用一下护发素有利于减弱生姜的味道。
当然你如果嫌麻烦也可以去购买一些生姜洗发水，这也有一点效果。
接着我们就来了解写下如何防止掉发。
首先，养成良好的生活习惯，早睡早起，有良好的饮食规律，补充必要的营养，这是重要的。
其次，一定要保持愉悦的心情，因为压力过大也是掉发的主要原因。
接着，不要一直使用同一种洗发水，要多尝试找出适合自己的。
第四，要使用木梳子，并且早晚都应多梳头，有利于头部血液循环。
第五，选用柔软的毛巾擦头发，擦的时候不宜过于用力。使用风筒时要保持较远的距离。
第六告诉大家一个小偏方。
生姜和醋可以有效缓解头皮屑，在熬好的姜汤里放些醋，醋能杀菌消毒，还能够扩张头皮血管，加快血液流动，对于防止脱发，促进生发也是很有好处的。
头皮屑虽然很小，但是如果大量的出现头皮屑的话，对我们的形象影响也是蛮大的，如果有头皮屑的朋友，可以按照小编上面所说的方法试试看，相信不久，我们就会“头屑去无踪，秀发更出众”的。
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⊙ 头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌增殖，而刺激皮肤产生头痒问题。
病理性头皮屑则是指头皮因细菌感染、征菌感染，或其它物理、化学性伤害造成头皮的发炎。
生理性头皮屑
⊙一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小膦屑散在毛发间。
⊙另一类为油性皮屑，头皮及头发含有油腻黏滑的感觉，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清况以乳幼儿特别常见。
头皮屑发生的原因
⊙皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位，有一种微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
⊙头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外推出，最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病，使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人，头皮屑增多即肇因于此。
其它原因如下：
1. 洗发精没冲净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。
采乐，大多数人都很有用的。我用的好的是夏士莲的特效去屑的，挺好的。^-^其实每个人的情况不一样的，不好说哪种更好一些。
下面有一些去头皮屑的小方法，有兴趣的话可以试一下。
防止头皮屑九大秘诀
1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 �
2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 �
3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 �
4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。 �
5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 �
6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 �
7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 �
8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
头皮屑多怎么办
头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛，容易产生头皮屑。头皮屑过多时，可从以下几方面进行防治：
1.意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
选对饮食对抗你的头皮屑
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
1.
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。
2.
风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头；
2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
参考资料：http://health.sohu.com/20050310/n224627491.shtml
