有什么可以治好失眠的方法？
患者信息：男32岁江苏无锡病情描述(发病时间、主要症状等)：经常上晚班就会睡不着，直到天亮想得到怎样的帮助：睡不着的日子很难过...
患者信息：男 32岁 江苏 无锡
病情描述(发病时间、主要症状等)：
经常上晚班就会睡不着，直到天亮
想得到怎样的帮助：
睡不着的日子很难过 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
经常上晚班就会睡不着，直到天亮
想得到怎样的帮助：
睡不着的日子很难过 展开
4个回答
展开全部
放宽心、无杂念、睡前不要胡思乱想，吃几粒葡萄（葡萄有助睡眠），热水洗脚，把大葱白或薰衣草放在枕边便可安然入睡，几天就可根治失眠。当然水要少喝，否则也会半途醒来去洗手间的哦。保你一觉睡到天亮。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠的话喝点牛奶，看书的话要在床上躺着看就好了
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠确实对于百很多的人都是存在这个问题的，长时间严重的失眠问题会造成很大的危害，抑郁症等等的精神疾病很多开始的时候就度是失眠的原因造成的，希望大家一定要注意调整自己的睡眠状态，当你的睡眠状态出现回问题的时候要改正自己不好的生活习惯，实在不行之后要找到适合自己的医院，进行药物治疗，还是比较有效的。答
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
