Question

红豆薏米快速减肥法真的有效吗？

Answer 1

这个是不可能的，就算真能减，你的身体也受不了。
所以你还是乖乖的运动，还有控制饮食，坚持下去，剩下的就是等着变瘦了
最有效简单的方法是雷3搭配跑步去减，这也是目前很多减肥者使用的方法。

Answer 2

早餐：红豆薏米水+玉米棒半个+酸奶120ml+水煮蛋一个；
午餐：红豆薏米粥+鲫鱼豆腐汤+素炒胡萝卜丝
晚餐：红豆薏米粥+苹果／香蕉1个
搭配草木萃的红豆薏米茶，效果很好！