Question

我家孩子小时候身体很好，7岁那年得过肺炎，今年13岁，还是经常感冒，怎么增强抵抗力？

Answer 1

个人经验，一定要吃得好，每天的营养搭配均衡，吃新鲜的菜；还有就是运动，坚持锻炼，身体倍儿棒。

Answer 2

唯一一个是运动锻炼
用药提高免疫力是不可能的
看看美国孩子，冰天雪地在室外做运动

Answer 3

这个时候尤其需要多注意。
因为肺炎是很容易复发的，一方面原因是你提到的得过肺炎后抵抗力变差，人的抵抗力变差、免疫力低下情况下病原菌的入侵导致易复发，另一个方面，感冒属于上呼吸道感染的一种，如果经常感冒，一定要加以重视规范治疗，因为感冒总是拖着不好，或者感冒引起咳嗽、发烧后，容易发展成肺炎。
所以肺炎痊愈后不能掉以轻心，在身体抵抗力较弱的情况下，注意天气变化、适当增加衣服。家里有人患感冒时要少接触，可以自己用一些免疫提高类的药物，像乌体林斯这种辅助提高身体的免疫力，减少感冒发生，也减少被别人传染的概率。
此外，房间里每天要有2小时左右的通风时间,以保证空气新鲜。冬季保持20度左右的室温,并保持约55%~60%的湿度，可以减少呼吸道感染。