每天我大概10点半睡,早上6点起床,有时也睡午觉,睡觉时间也蛮多。不

每天我大概10点半睡,早上6点起床,有时也睡午觉,睡觉时间也蛮多。不知道为什么我上课总是好困,经常打瞌睡,但是只要我喝咖啡,就好有精神去复习,这样下去是不行的,我还有20... 每天我大概10点半睡,早上6点起床,有时也睡午觉,睡觉时间也蛮多。不知道为什么我上课总是好困,经常打瞌睡,但是只要我喝咖啡,就好有精神去复习,这样下去是不行的,我还有20天就中考.前辈们,请你们告诉我该怎么办? 展开
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百度网友23d83ac3045
2012-05-31
知道答主
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第一,这段时间个天气热吧,人容易困。有时候,下了雨凉一点,也是会让人很好睡觉的。
第二,这个与你的睡眠的质量好不好也有关系的。一般睡觉没有做梦,睡眠的质量就好。试过高考前一个月都在发各种梦的。
第三,咖啡可以令人的神经麻痹,不觉得眼困,这个我加班的时候经常有喝,长时间对胃也不好。
长时间的复习的紧张和压力,这些要你自己调节好,可以试下做下简单的伸展运动。尝试放下一些心理包袱,这样你可以更好一点状态来考试。
zhangtt1024
2012-05-31
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困的时候就睡觉……很可能压力太大了。我高考那会也要靠咖啡度日……系统复习,别把一切想得太难……其实到这个阶段,你只要慢慢来,你就能做好,上一个你理想的高中了……
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浮贞枋0i12c4
2012-05-31
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花一点时间锻炼 每天锻炼一下 精神会好很多 就不会感觉太困了
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章欢陀
2012-06-13
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压力大,影响睡眠
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