Question

便秘吃什么好

Answer 1

便秘要多吃蔬菜，水果 ，如韭菜 ，芹菜，香蕉，多喝水等，便秘与胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱，上火等原因有关，容易引起肚子胀，食欲不振等，再就是可以服用酚酞片，通便灵胶囊等药物治疗调理，适当运动锻炼 尽量不要熬夜喝酒吃辣的。如果普通方法效果不好，还可以看看医生

Answer 2

宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。

Answer 3

Answer 4

多吃水果和蔬菜，多锻鍊，保持愉快心情，

Answer 5

长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?