Question

哪些小习惯可以让人变美？

Answer 1

经常做这些小动作，会越变越美哦

Answer 2

爱美是人的天性，除了先天的条件之外，还有很多生活中的小方法，也可以让人变美。

经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。　保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20％到50％，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。　

保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希。维尔特和特雷莎。彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。　　雌激素水平高些确实会让女人年轻的呀。至于用什么办法，就看你自己的选择了。　避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。　

保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。尽可能地了解自己身体症状。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。

Answer 3

1、经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，护理皮肤。
2、保持性欢愉。英国的一项学术调查报告指出，男女
之间的性欢愉有助于青春常在。有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说，性的欢愉是维持青春的一个重要因素，它让人心境愉快，并可以分泌出有益于保持健康的化学物质。
3、保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
4、保持体型。雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。
5、挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说：“抬起头来，将会令你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病机会。”当你抬头挺直腰时，胸膛会挺起，肺活量可增加20%到50%，空气吸入多，身体组织所获得的氧气量也就随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，抬头也减轻腰骨痛，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度。
6、保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。德国埃朗根大学路德维希。维尔特和特雷莎。彼得曼爵士对前来一家门诊所就诊的100名妇女的年龄做了估测，并将他们猜测的结果与这些妇女的实际年龄及经期血液中的雌激素水平加以比较。
维尔特和彼得曼在《柳叶刀》医学杂志上发表的一篇文章中说：“在我们两个人看来，雌激素水平较高的妇女显得较为年轻，而雌激素水平低的妇女看上去比她们的实际年龄大。体内拥有了充足、平衡的荷尔蒙女性外表看起来可以比实际年龄年轻15-20岁。”但人们对雌激素的看法也不尽相同。比如，有人愿意终生服用雌激素，但有人就不愿意，而且有得乳腺癌的危险。但无论如何，雌激素水平高些确实会让女人年轻的呀。至于用什么办法，就看你自己的选择了。
7、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。
8、保持自己对外界新事物的新鲜感。有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。
9、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。一味做作的模仿只会招致外人怀疑困惑的眼光。
10、尽可能地了解自己身体症状。预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
11、涂抹一些含维生素C的产品。保持面色红润，即使不涂口红也很精神。
12、坚持每天吃维生素。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
13、不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄比不吸烟者早10年之久。最明显的是唇部会因为吸烟而使水分散发，从而令嘴唇变得又黄又干枯，出现唇纹。
14、适当的运动能加快血液的循环。有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。

Answer 4

1、有的人觉得自己鼻子不够挺，就去做微整，效果是很明显，但是其实不用那么麻烦，每天只要坚持捏鼻梁，每天捏大概六十下左右，坚持下去也会有效果的，但注意不要太用力呀！
2、面部清洁可不仅仅是用清水扑脸，然后用毛巾擦一擦就完事。小编知道化了妆的妹子都会乖乖卸妆，不过在只上了防晒or隔离的情况下，也是要卸妆比较好！卸妆不彻底，怎么洗脸都洗不干净的嘛。
3、瑜伽可以帮助女人修炼优雅的身姿，舒缓的动作还可以净化人的心灵。早上经常做做瑜伽，可以提高新陈代谢速度，保持身体健康，充满活力的女人愈发迷人。
4、水润的嘴唇也是提升颜值水平的一大重点，所以像「摩擦舔咬嘴唇」等等，这些坏习惯马上就需要戒掉！
5、没有什么比一次饱满的美容觉更能滋养女人了。每晚10点是我们肌肤自律循环的最佳时期，无论多忙，请坚持11带你之前入睡。
早睡早起，第二天肌肤才不会暗沉变黄！
6、如果你能够坚持看时尚杂志，学习服装搭配知识，就能够培养较好的时尚品味，拥有好的时尚品味能够让你轻轻松松变美哦。
7、所以平时饮食可以以清淡为主重口味为辅，少吃油腻的、油炸的东西，多吃蔬菜、水果和粗粮。
8、眼皮浮肿会让眼睛看上去很小，所以要做好消肿动作，才能使眼睛变大，可以在冰箱冷藏个金属汤匙，并且切记在晚上9点后就不要喝那么多水，避免第二天生理性水肿。
9、要想皮肤白，每天 的防晒必少不了的，有的女生会觉得每天涂防晒霜太麻烦了，在不出门或者阴天的时候就会偷懒不涂防晒霜。其实紫外线分为长波和中波，长波紫外线即使在阴天也会穿过云层到达地面。所以，即使是在阴天，也是应该要做好防晒的。
10、妆要上得干净、不留痕迹，似有若无才是极高的境界与展现自己的方式。日妆中蓝眼影，黑唇膏是轻易用不得的，即便是艳红色也要用得小心翼翼。眉要修得适合脸型、眉影要打的自然清晰，纤毫毕现。

Answer 5

出门一定化妆打扮。有时候偶尔出门拿个快递买个东西，觉得怕麻烦就邋遢出门。你就会发现，总会遇到两个不想见到的人。所以，打扮的美美的出门，让别人见到的都是最美丽的你。不说脏话。和人相处中，聊天是必不可少的。出口就是满嘴脏话，就算长得再漂亮，给人的印象也是大打折扣。喝酒只喝红酒。偶尔聚会应酬少不了要喝酒，但是啤酒白酒之类的喝起来的确让人不舒服。那这时可以选择来杯红酒养养颜。