木瓜有哪些功效？
木瓜的功效和作用是什么？
吃木瓜有什么好处？
今天小编要和大家分享的内容是，“木瓜有哪些功效？”
小编先来和大家简单的介绍一下木瓜，木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一，夏、秋二季果实绿黄时采摘。它对土质要求不严，但在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙质土壤中生长较好，低洼积水处不宜种植，喜温暖环境，在江淮流域可露地越冬。主要是野生或者分布于华东、华中及西南各列，主产于安徽、浙江、湖北、四川等地。
木瓜的功效：
1.、木瓜可以健脾消食，因为木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效；
2、木瓜可能抗疫除虫，番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，因此可用于杀虫抗痨；
3、木瓜可以通乳抗癌，因为木瓜中的凝乳酶有通乳作用，对女性有通乳的功效，所以需要产后催奶的女性，可以经常吃一些木瓜，对奶水充足有帮助。，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)；
4、木瓜可以补充营养，提高抗病能力，木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，木瓜中丰富的胡萝卜素和维生素C，有强大的抗氧化能力，能促进机体修复，抵抗病毒侵袭、增强免疫力；
5、木瓜能抗痉挛，主要是因为木瓜果肉中含有的番木瓜碱，它具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用；
6、木瓜能有效清除过氧化物等毒素，帮助净化血液，每天吃约200克左右的木瓜，就能帮助人体排除各种毒素。
没想到木瓜有这么多的功效吧。不过还是要提醒一下大家，在食用木瓜的时候也要注意几方面问题，木瓜只是水果中的一种，经常吃木瓜可以补充身体的营养，但是吃木瓜也是有害处的，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，过敏体质者应该慎食，还有孕妇不能吃没熟透的生木瓜，否则容易引起宫缩、腹痛，导致流产。注意在煮炖木瓜的时候，不要用含铅、铁的容器，还有，木瓜和海鲜一起吃，容易上火，也不能和油炸食物一起吃，容易腹泻。
好了，今天的话题就聊到这里，希望小编分享的内容对你有帮助哦！
木瓜最为人称道的作用就是丰胸了，很遗憾，这不是真的。说木瓜丰胸是说它有木瓜酵素，就是木瓜蛋白酶，但是它吃到胃里只会被我们自己的胃蛋白酶消化分解掉，根本没有活性起不到作用，所以木瓜并不能丰胸。不过木瓜是一个低热量低糖的水果，适合所有人食用。
木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。
2、治外伤
木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。
3、抗癌
木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。
4、防头屑
木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。
5、排毒
木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。
