Question

过度疲劳的危害是什么？

Answer 1

每个人都会感觉到疲劳，轻度疲劳可通过充分休息得到改善，而过度疲劳则会对身体造成极大的危害，甚至诱发某种疾病。那么，过度疲劳的危害是什么，都有什么具体的表现呢？ 专家表示，面对工作和生活日益膨胀的压力，很多人开始出现过度疲劳的症状，如神经衰弱、肠胃功能弱化等。如果长期处于过度疲劳的状态下，就会对身心健康造成极大的危害，引发以下“五大罪状”： 1.神经衰弱 持续的生理或心理疲劳均会使人精神紧张，脑功能轻度紊乱，从而引发神经衰弱，出现失眠、多梦、易醒，头部持续性钝痛、头昏脑胀，注意力涣散、记忆力减退，心悸等症状。 2.颈肩腰腿痛 职场人士，颈椎病、肩周炎、腰腿痛的发病率格外高，这与长期坐姿不良、肌肉疲劳、缺少活动不无关系，是过度疲劳的危害中最常见的一种。 3.肠胃功能弱化 长期忙于工作和应酬，导致过度疲劳，饮食不定，肠胃闹起了别扭，出现消化不良、腹胀、烧心、反酸、嗳气、大便无规律等症状。 4.心脑血管病 长期过度疲劳，健康透支，血流速度减慢，含氧量下降，代谢产生的废物无法排出，久而久之对心、脑细胞的损害无法逆转，容易引发心肌缺血、脑循环障碍、高血脂等疾病。 5.其他疾病 压力过重，情绪无常，内分泌就易失调，导致女性生理期总是不按时光顾，生理痛也搅得那几天心烦意乱；子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位也是职业女性的常见疾病。