人体缺少维生素B有什么症状 30

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qq2386994530
2012-06-01 · TA获得超过1292个赞
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B族维生素是一个大家庭,它又可以分为许多种。

维生素B主要参与人体的消化吸收功能和神经传导功能。不同的维生素B缺乏可能导致不同的临床表现。例如维生素B1缺乏会引起消化不良,有时还会引起手脚发麻及多发性神经炎和脚气病;缺乏维生素B2时,宝宝容易出现口臭、睡眠不佳、精神倦怠、皮肤“出油”、皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡、口角炎等严重症状。

维生素B6和维生素B12是神经细胞代谢所必需的物质,缺乏时可表现出皮肤感觉异常、毛发稀黄、精神不振、食欲下降、呕吐、腹泻、营养性贫血等。

缺乏维生素B1可得脚气病;缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;缺乏维生素B12可患恶性贫血;
喜合英系甲
2019-07-30 · TA获得超过3.6万个赞
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维生素B大家族最经常的成员有B1、B2、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B11(叶酸)B12(钴胺素)。它们的作用分述如下。1.是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供,所以最易受累。VB充足,则神经细胞能量充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。心脏功能由于丙酮酸、乳酸的沉积而受影响。肠胃匮缺能量,蠕动无力,消化功能减弱,且产生便秘。严重时引发脚气病。它的演化过程是:体虚—疲倦—烦躁、情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿。1897年荷兰医生发现食用精米可导致脚气病,主要是因为缺乏维生素B1,所以B1也叫做抗脚气病维生素。2.和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关。维持和改善上皮组织,如眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康。严重缺乏时会有视力疲劳、角膜充血、口角炎等。当口角炎时医生常常会要患者服用核黄素,也就是B2。3.脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘、痤疮,补充维生素B有很好的效果。4.缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良,造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭。5.B3在体内构成脱氢酶的辅酶,在碳水化合物、蛋白质、脂肪的代谢中起重要作用,严重缺乏时引起神经、皮肤、消化道病变,叫做癞皮病,也叫三D症,表现为皮炎、腹泻和痴呆。6.帮助身体组织利用氧气,促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量,祛除或改善头皮屑。7.解除酒精和尼古丁等毒素,舒缓头痛、偏头痛、保护肝脏。8.B11、B12的缺乏将影响胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成,引起DNA合成障碍。最终导致红细胞的细胞核不成熟,生成无效性红细胞,这就是巨幼细胞性贫血。9.如在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管畸形,从而增加裂脑儿,无脑儿的发生率。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。相反喝酒过多等导致肝脏损害,在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。
以下是含有丰富维生素B的食品:
①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。
②含有丰富维生素B2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品:
肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存,所以应每天补充。
B族维生素若想全部摄取比较困难,但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白,②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物,②和③合在一起形成一组食物,组合选择两组食物,基本上可以把B族维生素摄取到手。
维生素
B
1
是水溶性维生素。和所有
B
族维生素一样,多余的
B
1
不会贮藏于体内,而会完全排出体外。所以,必须每天补充。
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深圳雍禾植发
2012-06-01 · TA获得超过6796个赞
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维生素B1缺乏病
1、维生素B1缺乏病释义
  就是脚气病,是因水溶性维生素B1缺乏引起的全身疾病,以多发性神经炎、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及胃肠症状为主要特征。本病多发生在以白米为主食的地区,治疗及时可完全恢复。
2、维生素B1缺乏病发现史
  我国早在公元前若干年就知道脚气病,其特征是消瘦和下肢麻木。公元七世纪,我国著名医学家孙思邈在其《千金方》中对本病症状、临床类型、防治方法等做过详述,把脚气病分为肿、不肿、脚气入心三型,并指出“常服谷皮煎汤可防治”。在欧洲1592年首次记录脚气病。1873年观察到欧洲船员脚气病例比来自东印度群岛新兵少得多,于是其减少新兵饮食粳米用量,结果降低脚气病发生率。1880年日本海军发现当时日本海军脚气病蔓延,尤其远洋航行发病率更高,1882年日本有人发现在米饭中加入麦麸,副食中加入牛奶和肉类则效果显著。1897年荷兰进行传染媒介实验,发现用吃剩白米饭喂养家禽就得这种病。1900年荷兰人从米糠中分离出一种天然抗脚气病物质。1926年首次从米糠分离出纯结晶形式硫胺素。1936年在新泽西州合成硫胺素,接着命名为维生素B1.。
3、维生素B1缺乏病病因
  摄入不足。维生素B1存在于谷物的表皮和胚芽中,但是带皮和胚芽的谷物不易保存,食物加工时去皮和胚芽导致维生素B1大量流失,每天摄入量低于0.2mg是,即可发病。
  吸收不良或者利用障碍。胃肠及肝胆疾病,或经常服用泻剂均可使维生素B1缺乏。
  需要量增加或者消耗过多。长期发热、消耗性疾病,甲亢及高温作业、重体力劳动、妊娠、哺乳等均可使维生素消耗过多;糖尿病、尿崩症及使用利尿剂,可使维生素B1增加需要量。
  抗硫胺素因子。有些食物含有抗硫胺素因子(ATF),可导致缺乏。
4、维生素B1缺乏病症状
  食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)说明您可能缺乏维生素 B 1 。
5、需要补充维生素B1的人群:
  抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素B 1 的摄取量;保证B1的摄取量,维持身体B1的平衡;妊娠、哺乳期或是服用避孕药的女性需要大量的维生素 B 1 ,保证B1的供应;假如您在饭后需要服用胃酸抑制剂,那么您就会丧失这顿饭所摄取到的维生素 B 1 ;处于紧张状态的人,如生病、焦虑、精神打击、手术后等,不仅需要 B 1 ,而且需要 B 族中所有的维生素。
6、维生素B1缺乏病的治疗
  首先要治疗造成维生素B1缺乏病原发疾病或诱因,患者除改善饮食营养外,口服维生素B1每次10mg ,每天三次,同时可加用酵母片及其他B族维生素。对急重症患者应尽快给予大剂量维生素B1治疗。
  婴儿症状改善需要较长时间。
  婴儿脚气病需要立即治疗。每天10mg维生素B1肌肉注射,连续五天。症状缓解后可改为口服。对哺乳期婴儿乳母亦应给予维生素B1治疗,10mg每天2~3次。保证母乳中维生素B1对婴儿的需要。
7、维生素B1缺乏病预防
  改良谷物加工方法,调整饮食结构;经常性开展易感人群维生素B1营养状况监测;广泛开展健康教育活动;维生素B1强化食品,
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俎夏汪培
2019-03-01 · TA获得超过3.7万个赞
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维生素b族群的作用是制造血液,维护神经系统的正常,糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要酵素。维生素b1叫硫胺素,神经炎素,又称为抗神经因子。它参与糖代谢,维持神经传导正常进行,促进消化液分泌及肠道蠕动,营养心肌细胞维持正常心脏功能。缺乏它可引起脚气病,水肿。维生素b2也叫核黄素,构成许多重要辅酶,为组织呼吸过程不可缺少的成分,参与多种物质代谢及释能,帮助生长法语,参与铁的吸收转运及储存,参与红细胞的构成。缺乏它可引起口腔溃疡脂溢性皮炎和眼睛不适,并会引起贫血,影响生长发育。维生素b3也叫烟酸,有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢。缺乏它新陈代谢异常,消化道功能障碍,疲劳,软弱,运动功能失调等。维生素b5也叫泛酸,帮助碳水化合物,脂肪和蛋白质释放能量,维持皮肤健康,参与血糖控制。缺乏它癞皮病,皮肤炎,腹泻及痴呆症。维生素b6参与蛋白质代谢和合成,参与脂肪代谢,为神经和免疫系统运作所需,参与激素和红细胞合成。缺乏症贫血,抑郁症,失眠,焦躁等神经症状,脂溢性皮炎。若孕妇缺乏会引起过度恶心。在经前若有腹痛及紧张感,服用它能够稳定情绪帮助睡眠,使人精力充沛,减轻腹部疼痛。维生素b12是生长发育红血球生成不可缺少的物质,可维护神经系统健康,是三大营养物质代谢以及dna合成所必需的重要物质。缺乏症而行贫血,神经退化,口腔及消化道炎症等。可治疗哮喘,疲劳,肝炎,失眠和癫痫等维生素b9也叫叶酸,维持细胞的遗传基因,调节细胞分离。缺乏症贫血,舌炎,胃肠功能为乱,生长发育不良。
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ainidewotara
2012-06-01
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嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感。对光有过度敏感的反应
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