头发为什么掉的那么厉害?
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要保持足够的睡眠
不要吃太刺激的食物
还有就是洗头的时候可以在睡了放一点盐
这样可以预防脱发
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这有多种原因,比如膳食不合理、过度劳累熬夜、体内内分泌不平衡、服用药物副作用等都有可能导致脱发,看中医能查明原因(肾虚、血虚?),对症治疗会好。
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原因:秋冬季,天气比较干燥,头发营养流失特别快,容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。
缓解掉发的方法:
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用,因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;
2、多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发乌黑柔顺并亮泽;
3、经常用木质或牛角的梳子梳头,可以帮助按摩头皮,促进其血液循环,有利于毛发生长。梳头也是有技巧的,应该先从发尾梳起,把打结的地方梳顺畅了,再梳发根,这样,可以在一定程度上减少掉发
缓解掉发的方法:
1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素(一定要用,因为洗发水只能起到清洁的作用)、局油膏等;
2、多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发乌黑柔顺并亮泽;
3、经常用木质或牛角的梳子梳头,可以帮助按摩头皮,促进其血液循环,有利于毛发生长。梳头也是有技巧的,应该先从发尾梳起,把打结的地方梳顺畅了,再梳发根,这样,可以在一定程度上减少掉发
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不要吃太刺激的食物
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有两种可能,一种是秋季自然的掉发,这种情况不用着急,一段时间后就好了。另一种是身体亚健康的警示,中医上肝、肾亚健康都会引起脱发,头发枯黄等情况,建议可以通过食疗,吃一些补肾,补肝的食物,放松心情,保证充足的睡眠。
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