Question

心情不好我该怎么办

Answer 1

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 2

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐.第一；要树立正确的人生观、世界观。 其次；学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 这样应该可以了吧！！！

Answer 3

去一个高档的洗浴场所洗澡，让淋雨水热到极限别烫伤就行，然后在把水温调至最低，让自己反复冲洗，一会便是自己精神清爽，心情也好了，烦恼也忘了。试试吧，很有效果的。

Answer 4

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。

Answer 5

出去旅游，睁眼看看世界，和别人聊天，打羽毛球等体育活动都有助于改善身心健康，能让你开朗起来~