Question

仰卧起坐能减肚子吗？

Answer 1

仰卧起坐可以减掉小肚子吗？

Answer 2

很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子，但我告诉你们这个想法是错误的，首先呢，局部减肥基本不存在，大肚子也不是靠运动就能瘦下去的

Answer 3

可以减，但方法要得当。
造成大肚腩的原因有很多种，男女发生比率相同。导致大肚腩的成因包括有遗传、常吃致肥食物、运动不足和内分泌欠佳等。
肚腩脂肪计算法:腹部性肥胖的量度方法，就是臀腰比值，即用腰围尺码除以臀围，结果男性在0.9或女性在0.8以上者，表明腹内脂肪积聚过多，对于那些站着看不到自己的脚趾者就要更加小心了。
方法：1.最好不要吃夜宵；
2.适量运动：
首先躺着，两脚稍微张开，臀部肌肉收紧。双手放在头后，脚尖向内侧靠。一边吐气，一边把脚抬起(离地约10厘米)。双手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展后，吸一口气憋住半至一分钟，恢复原来姿势，重复做8次。
更多关于减肥的相关知识，你可以在百度输入 ”辽代街” 查一下，第一位上有关于减肥方面的资料，会对你有帮助

Answer 4

可以增肌，减肥的话多做写有氧运动！

Answer 5

可以，因为仰卧起坐是在燃烧脂肪，脂肪被燃烧了，那赘肉自然就没了。