Question

怎样快速练习好投篮？

Answer 1

练投篮手感方法：
首先，要练习球性。每天可以早起一个小时，然后练习拍球和带球。
第二，学习一些篮球动作，比如穿裆，背后运球，转身等等。
第三，要调整自己的投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，具体可以学习科比的投篮姿势。
第四，要用单手投篮。很多朋友喜欢双手投篮，往往双手投篮的力道是不如单手投篮好掌握的，一般的球星不会用双手来投篮。单手的力道容易控制，命中率高。
第五，投篮的时候要用手腕的力量。投篮命中率的高低很大一部分取决于手腕力量的大小。
第六，手指拨动篮球，让其旋转起来。这个大家可以用心去体会一下，往往拨出去的球越是转动，出手的那一瞬间感觉越好，命中率也越高。
第七，要进行大量的练习。高的命中率是练出来的，要经常练习投篮，用心去感受力道，感受球性，这样才能使得身心合一，投出去的球命中率大大提高。

Answer 2

每个人都应该有适应自己的投篮姿势，重要的是实用性高，适合自己的球风，标准的投篮姿势也有帮助，但不要强求。要想投篮准确，一个好的投手最重要的是自信，这是前提，其次是练习，固定姿势，多练，从中找不足再改。可先从几个固定的点开始，练熟了，再渐渐扩大，不要急，开始练心态要稳。
以上是我的个人观点，希望对你有帮助！！

Answer 3

从基本功练起，手感是天生的，但天生的手感需要后天的训练使之显现，要有正确的投篮姿势（男生一定要单手投篮），否则越练越糟糕。每天投二百个吧，不能三天打鱼两天晒网，否则功亏一篑。把全场各个位置都透熟了，再练急停跳投（弹跳对于投篮也有很大作用，要练弹跳），最好找几个好朋友有计划的练，不要只想打拍，这样对于单项训练并不太好

Answer 4

身体正对篮筐 双脚张开 和肩一样宽 右脚比左脚向前多半只脚的距离（你是左撇子就左脚在前） 右手单手托住球 左手扶住球 手臂有2个90度 大臂和肩90度
小臂和大臂90度 球在最高点出手 手感一定要软
先开始练罚球 每天练1000球以上
我就是这样练的 练前投篮命中率最多30% 练了1个半月后 回学校打篮球 打起耍的时候 投篮就有60%以上了 比赛的时候也有50% 现在我已经从蓝领防守型球员变成了队里最厉害的2个锋卫摇摆人（我投篮比较厉害，另一个突破厉害）

关键是勤奋 我如果不是膝盖受伤 不能打对抗 才开始练投篮的话 也不会是现在的投篮 有福有祸 嘿嘿！

Answer 5

要想投篮准，和动作标准有很大的关系，虽然我一年多都没打了！正规的投球姿势你肯定知道！不管静投还是跳投，抖腕很重要！投球要用心，切误心烦气噪！平常还在于多练！