Question

经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？

Answer 1

经常晚上十二点以后休息会让人体器官长期得不到好的休息，长时间会身体素质超差，身体排毒不好会出现器质性病变。晚上是肝脏排毒的最好时间应该休息，还有肠道之类的代谢都需要靠人体休息获得，长期如此人体会累垮的，有可能器官就罢工了

Answer 2

晚上11点之后，都算是熬夜，因为肝脏排毒、皮肤美容等自身细胞的工作、修复时间，大多都在11点到凌晨3点左右，这也就决定了人体最佳的睡眠时间是在晚上10点左右。

长期12点之后睡觉，这几个危害你不可不知

1、注意力无法集中，记忆力下降

相信你自己都有所察觉，只要有个晚上熬夜了，隔天起来不管是上班还是上课，总会感觉头昏脑涨、注意很难集中，长期熬夜，很容易引起记忆力衰退，甚至会出现神经衰弱等症状。
2、经常性疲劳，免疫力下降

疲劳是熬夜后的常见后遗症之一，因为睡眠不足或睡眠质量不好，都很容易导致精神萎靡不振，同时，也会影响到人体免疫力，导致感冒、发烧、过敏等多种疾病出现。

3、影响视力，也容易引起失眠

很多人熬夜工作，熬夜玩手机打游戏，追影剧等，眼睛长时间工作，得不到一个好的休息，就容易引起眼睛干涩、近视等问题，同时，长期熬夜，会让身体渐渐习惯这种作息时间，从而引起失眠，从开始的被动熬夜变成了最后的主动失眠。

4、皮肤粗糙干燥，容易长青春痘和黑斑

人体有一个自适应的时间表，在晚上11点到第二天凌晨2点是皮肤美容的最佳时间段，也是人体经脉运行流经到胆、肝的时间段，如果在这段时间没有进入睡着状态，这两个器官也无法得到充分的休息，其症状就会表现在皮肤上，出现皮肤粗糙、蜡黄、容易长青春痘和黑斑等。

Answer 3

内分泌失调就会使皮肤变得暗沉，以及背上和脸上冒出一些痘痘来。晚上十二点睡之后也会把大家生物钟所打乱，所以就会变成晚上不睡觉，白天醒不来，会耽误一些白天的学习，工作。更重要的就是晚上大家不睡觉，一般都是在玩手机，或者是做作业。第二，大家晚上十二点不睡觉的时候会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视所以说晚上十二点不睡觉对身体造成影响，就是会加重近视的度数和眼睛的曲张能力变弱。现在的青少年们的近视度数以及患近视率远远大于以前。近视是非常不方便的，近视不仅会使身体，眼睛变成鱼眼，眼珠往外突，更重要就是当人们没有了眼镜，就像是失去了手病一样。

Answer 4

经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？
经常晚十二点后睡觉就是属于熬夜了！熬夜的话容易上火，还会因为熬夜导致的皮肤暗淡，黑眼圈，头晕，记忆力减退等身体疾病！如果不是工作需要，最好合理安排作息时间，对健康是有利的！
所以以上就是经常晚十二点后睡觉对身体的危害！希望能帮到您，望采纳，谢谢！

Answer 5

经常晚上12:00以后睡觉对身体的危害是很大的。经常见到的危害有。精神衰弱：主要表现为失眠。
消化功能不佳：经常熬夜，消化酶分泌规律会出现紊乱，从而影响消化功能，有些人晚上熬夜，因为能量也消耗了，会觉得饿，经常吃午夜小吃，晚上吃太多的食物会影响消化，随着时间的推移会增加胃的负担，引起胃病。
内分泌失调，长期熬夜体内激素分泌会异常。对于发育中的青少年来说，可能会由于生长激素分泌减少和发育停滞，生长不高。对女性来说，经常熬夜会导致雌激素水平下降，容易诱发卵巢早衰。下降，提前绝经期。
诱发心脑血管疾病：一般来说，长时间熬夜的人的血压水平会比一般人高，因为他们在夜间工作和活动时，一直处于紧张状态。同时，由于消化吸收的影响，内分泌紊乱问题可转化为肥胖问题，肥胖是诱发心脑血管疾病的高危因素。