Question

经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？

Answer 1

肯定是有害的。

Answer 2

每天都12点多才睡觉已经属于熬夜了，会对身体器官造成功能性紊乱，内分泌失调，神经衰弱，诱发心脑血管疾病等。一天当中最佳的睡眠时间是晚上10点到凌晨6点这段时间。如果是因为工作需要经常熬夜的话，可以多吃一些高蛋白，高营养的食物，或者是睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。
长期12点睡觉，对处于青春发育期的少年影响是最大的，因为人的生长激素一般是在睡眠的状态下才会分泌旺盛，呈脉冲式分泌，如果长期睡眠时间不足或缺乏深睡期，就会影响生长激素的分泌，进而影响骨骼的生长而影响身高，因此青春期的少年最仔保证8到9小时的睡眠才算合理，同时长期睡眠不足还会引起注意力下降，造成神经衰弱，学习成绩下滑。
熬夜导致神经衰弱导致负能量。不管你熬夜如何成习惯，你在凌晨的精神都绝不可能和白天一样好。看似有精神“凌晨两点可是我一天的开始呀”，实际你是非常疲惫的。这时候人的精神就会特别脆弱，经常会想不开，导致负能量累积，心情压抑，严重的会引发抑郁症。

十二点后才睡觉会影响很多免疫调节蛋白的分泌，使得你的免疫系统发生紊乱，举个例子更好理解些，就是你熬夜第二天起来可能会发现嗓子疼，牙疼，肠炎又犯了，这些都是炎症的触发，而且你会发现你更容易感冒，这些很可能就跟你的睡眠有关系。

Answer 3

1、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

Answer 4

头昏脑涨，气短心慌

Answer 5

长此以往脏器受损之。