Question

吃什么考试会考得更好？

Answer 1

吃什么考试会考得更好？
考得好不好与吃什么关系不是很大，而与自己的学习积累有关，与自己放平心态，考试时不要太紧张有关，这些才是主要的因素。
当然与吃什么也会有一些关系，比如可以吃的清淡点，营养全点，这样可以保证在考试时有好的体力和旺盛的精力。
上学时，老师曾对我们说过的一句话还记忆犹新：平时要像考试一样紧张，考试时要像平时一样轻松。我觉得说的很有道理。

Answer 2

1、适当补充富含维生素A、维生素B和含脂质的食品
诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
2、吃些缓解紧张情绪的食物
可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。
3、坚果类可以吃，别吃太多
有人感觉像核桃这样的坚果，都是极补脑的，事实上在考前不适合吃太多坚果，于这些硬果类食物油脂含量比较高，大量食用会导致考生上火。所以每次食用不应超过25克。