Question

长期晚上失眠睡不着怎么办？

Answer 1

失眠患者可以出现入睡困难，夜间易醒，醒后入睡困难的症状。其常见病因包括慢性躯体疾病（如疼痛、慢性咳嗽、皮肤瘙痒等），原发性睡眠疾病（阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等），长期熬夜引起的睡眠节律紊乱，尼古丁、咖啡因等成分影响，某些药物，生理因素（如睡眠环境不合适、强光灯、噪音、高温），焦虑、抑郁等心理因素，精神疾病以及行为因素等。
如果长期或反复出现失眠睡不着，甚至影响到白天的正常生活，应及时就诊，请医生查明病因后开具

Answer 2

如果长期或反复出现失眠睡不着，甚至影响到白天的正常生活，应及时就诊，请医生查明病因后开具治疗方案。此外还要注意不喝咖啡、浓茶，规律作息，午睡不要过长，晚上最好11点前入睡

Answer 3

长期晚上失眠睡不着，对身体非常不好的，最好去看看医生，应该去看中医，找到病因对症用药，中医能从根上去制。

Answer 4

长期睡眠睡不着，建议去医院检查一下，让医生开些有助于睡眠的药，有病要早看，得治。

Answer 5

电风扇的噪音具有非常好的催眠效果，如果说听音乐不行，那么可以把电风扇打开，单调的嗡嗡声能够让你昏昏欲睡。