Question

谁了解运动损伤发生的原因有哪些？

Answer 1

运动损伤发生的原因有①自我防范意识薄弱②训练安排不合理③外界环境因素导致④营养没有补充到位等，特别是营养没有补充到位，自己明明可以预防就是不补充，然后后面就自己就会有所后悔。像是经常运动的人，营养就得补充起来，关节营养的磨损是很难自己修复的。像我自己就领悟到，及时买了健力多氨糖软骨素钙片是，里面成分五种高价值护骨营养，所以护骨还是得趁早。

Answer 2

运动损伤有很多种，常见的为以下几种。1、擦伤，运动中最常发生的一种，多发生于摔倒等意外情况下，皮肤被擦破出血或组织液渗出等。
2、扭伤，在运动过程中，由于场地不平等原因导致身体失去平衡从而引起关节部位扭伤，其中以踝关节扭伤最为常见。
3、肌肉拉伤。
4、骨折，由于运动过程中不慎摔倒或受外力作用导致的骨骼连续性或间断性中断。

Answer 3

运动损伤发生的原因有许多，比如说热身不充分，准备活动做的不够，身体还没有进入运动的状态，运动技术不够熟练，运动强度过大都会导致运动损伤的发生

Answer 4

运动损伤的原因较多，准备活动没有充分，运动强度过大，运动时间过长，运动后没有做相应的修复动作，都容易造成运动损伤。