Question

我想忍住不吃任何东西为何这么难做到。，我想减肥？

我是个废人
我想到两个办法第一个如果想吃某个菜就立刻把菜倒进垃圾桶
第二个忍不住要吃饭就拿把小到划伤自己

Answer 1

其实减肥的方法有很多的种，并不是说人不吃饭或者少吃他就会减肥的，所以说一定要注意方法，只有知道了方法才可能有序的减肥。

Answer 2

减肥不是不吃或者少吃，而是要健康地吃，少吃多餐，多吃水果蔬菜，少吃油腻高热量的食物，每天要保证补充足够的蛋白质，还要多喝热水，可以加快代谢，适当运动，绝对不能节食减肥，那样对身体健康影响很大，而且一旦恢复到正常饮食，会反弹变得比之前更胖的！

Answer 3

我想忍住不吃任何东西，为何这么难做到？如果要想减肥的话，必须坚持每餐提前喝汤喝粥，这样减肥的效果是有好处的

Answer 4

肥胖一定是吃得多，不吃饭会影响健康，虽然瘦了就有病了。循序渐进运动减肥，健康减肥。

Answer 5

有很多低碳水的东西。你可以尝试替代。你不停的吃不停的吃，让你吃得再也吃不下了之后，你就不会再去想了。或者饿的时候多喝水。