Question

男人补钙吃什么好

Answer 1

最直接的补钙方式是吃钙片，但是大家肯定会觉得这样不健康。

举两个高钙食品的例子

1. 牛奶，富含钙质，但蛋白质含量很高
   

2. 骨头汤，富含钙质、但嘌呤含量很高

所以，如果单纯想补钙，建议适当吃些钙片。